30歳の人は月に何回セックスをしますか？

ビッグデータから判断すると、男性の性的能力は直線的に低下している。男性の性的能力は一般的に若いときには強いが、年齢を重ねるにつれて徐々に低下するからである。しかし、女性の性欲と性的能力は放物線状の曲線を示します。女性が30歳になると、狼と虎の時代となり、女友達は飢えを感じるようになります。 30代の普通のカップルは月に何回セックスをするのでしょうか？

1. 30歳の男性は週に何回セックスをしますか?

適切な頻度で性交を行えば、あなたの生活はより健康で幸せになります。では、30歳の男性にとって、週に何回セックスをするのが最も適切なのでしょうか?

性生活はエネルギーを消費するので、あまり頻繁に行うべきではありません。しかし、セックスを始めたばかりの頃は、お互いに疲れないように、1日に数回（1日に4～5回行う人もいます）行うのが一般的です。セックスの後は睡眠がとても大切です。セックス後の睡眠は食事よりも大切だと言う人もいます。さらに、栄養にも注意を払い、腎不全を避けるために神思亭と一緒に摂取し、特にタンパク質補給をする必要があります。牛乳、肉、魚、卵はすべて高品質のタンパク質です。果物や野菜ももっと食べる必要があります。一般的に、高麗人参や鹿角などの高級滋養強壮剤は必要ありません。

『内医典』には「精気は生命の根源である」とある。精気は人体を構成する基本物質であり、人間の生命活動を維持するための物質的基礎である。精気を保つことは、体を強化する上で重要な部分である。精は腎の主人です。摂りすぎると腎精が傷つくだけでなく、他の内臓にもダメージを与え、身体の健康に影響を及ぼし、さらには早期老化を促進したり寿命を縮めたりします。現代医学では、長期にわたる過度の性行為は、人体の免疫システムの調節機能の低下を引き起こすと考えています。これは、性交が体全体に強い興奮を引き起こし、エネルギー消費量の増加と臓器機能の適応性の低下につながるためです。統計によると、生没年が判明している古代中国の皇帝は209人いる。彼らの平均寿命はわずか39歳で、そのうち31人は20歳未満で亡くなった。

性交の回数（間隔や頻度）については、人種、地域、社会、文化的背景、年齢、健康状態、心理状態などによって大きく異なります。新婚夫婦の中には毎日セックスをする人もいれば、新婚初夜に4～5回続けてセックスをする人もいます。男性の性交頻度は一般的に年齢とともに減少します。ある計算によると、22～25歳では週3回、32～35歳では週2回、41～45歳では週1回、50歳以上では月1～2回に減少します。

2. 男性にとっての定期的なセックスのメリット

1. 視力を保護し、視力を検査する

専門家は、セックスによって目の筋肉が完全にリラックスし、近視の予防に役立つことを発見しました。同時に、セックスの後は視力が普段より良くなります。視界がぼやける場合は、目に何らかの問題がある可能性があるので、検査を受けることをお勧めします。

2. 心臓病を予防する

専門家の研究によると、週に3回セックスをすると心臓病や脳卒中のリスクが半減するそうです。ロンドン・ブリッジ病院の心臓専門医、グレアム・ジャクソン氏も、セックスが原因の心臓病による死亡率は1%未満であると指摘した。しかし、どんな運動でもそうですが、50歳以上、太りすぎ、不健康な人は、セックス中に発作を起こす一定のリスクに直面します。

3. 男性の精子の質を改善する

専門家によると、性行為の頻度を適切に増やすと、精子はより「新鮮」になるそうです。理由は簡単です。精子が射精されずに前立腺内に3～4日間留まると、その質は確実に低下します。

4. 前立腺がんのリスクを軽減する

専門家によると、禁欲している人は前立腺がんになるリスクが高いことが研究で示されているが、一方で英国ノッティンガム大学の研究では、50歳前後でも定期的に性行為を楽しんでいる人は前立腺がんになるリスクが低いことがわかったという。

5. 禁煙を手助けする

専門家によると、男性に喫煙をやめさせたいなら、喫煙によって海綿状組織の「弾力性」が失われ、ペニスが短くなると伝えるとよいという。ある雑誌に掲載された7,000人の中国人男性を対象とした調査では、1日あたりの喫煙量が多いほどED（勃起不全）のリスクが高くなることが判明しました。

6. 天然の鎮静剤です

専門家によると、男性にとって、5～10秒間の強烈なオーガズムは、2～3mgのジアゼパムを摂取するのと同等で、すぐに眠りにつくのに役立つという。女性のオーガズムは最長4～5分続き、心身に快感をもたらし、精神衛生に有益です。

7. 性機能障害を防ぐ

専門家によると、陰茎に長期間血流が不足すると、一部の組織が変性したり死滅したりするそうです。フィンランドの研究でも、週に1回未満しかセックスをしない男性はEDのリスクが2倍になることが確認された。