中年カップルはどうやってセックスをするのでしょうか？

若いカップルと比較すると、中年カップルの性生活の頻度は大幅に減少しますが、それでも関係を維持するために適切な性生活を送る必要があります。若いカップルがセックスをするとき、性生活の調和を促進するためにさまざまな小道具を使うことがよくあります。しかし、カップルが中年になると、正常な性生活をどのように送るべきでしょうか?

体の自然な変化を理解する

「40歳を過ぎると、男性も女性も性器を含め、身体、精神、ホルモンに変化が起こります」と、ノースカロライナ州ウィンストン・セーラムの臨床性心理学者サリル・シューマッハー氏は言う。女性の場合、膣組織が薄くなり、乾燥し、潤滑が遅くなるため、以前は快感だった愛撫が不快になったり、痛みを感じることもあります。女性がこれらの変化に気づかない場合、夫が乱暴すぎると不満を言う可能性があり、夫は女性がセックスに興味を失ったと誤解する可能性があります。男性の体も変化しますが、その中で最も重要なのはテストステロンです。男性のテストステロン値は20歳から30歳の間にピークに達し、その後徐々に減少します。フランスの研究によると、男性のテストステロン値は40歳を過ぎると25％低下し、性欲が大幅に減退するそうです。

速度を調整する

20代の新婚女性は、すべての年齢層の中で、XGCを達成するのが最も困難です。男性は年齢を重ねるにつれて、興奮のリズムが遅くなり始め、血流と筋肉の収縮が自然に遅くなるため、40代や50代の男性はオーガズムに達するまでに時間がかかります。このゆっくりとした感情的なセックスは妻たちにとってより魅力的です。 「性的興奮」が同期化されるので、妻は自然に満足するでしょう。

興味をそそるイノベーションに挑戦

中年のカップルは長年一緒に暮らしており、お互いをよく理解しています。お互いに対する親しみと信頼があるため、より満足のいく性生活を送る方法について話し合うことをためらうことはありません。カップルで一緒にお風呂に入るなど、古い問題を解決するために新しい方法や新しい視点を使うことを学んだほうがよいかもしれません。

見る時間を減らして、もっと行動しよう

35歳を過ぎると、夫は妻の身体を気にしなくなり、妻のキスや愛撫にもっと注意を払うようになるかもしれません。若い夫の51％は妻が服を脱ぐのを見ると興奮するが、40代になるとこの数字は40％に下がる。カップルが目ではなく行動を使い、受動的な受け入れではなく積極的な表現を使うことができれば、予想外の結果が得られるでしょう。

性生活の質を追求するには、少ないほど良い

若いカップルの50%は週に2～3回セックスをしており、11%は週に4回以上セックスをしています。 35 歳を過ぎると、この割合は 39% に低下します。また、45%のカップルは「月に数回だけ」セックスをしているものの、精神的にも肉体的にも満足していると感じている。性交の頻度が減るにつれて、カップルはそれぞれの性生活の質の重要性をより意識するべきです。二人が同時に肉体的および精神的な満足感を得ることができれば、たとえ1回の性交でも、通常の何十回もの性交よりはるかに良いのです。 「短期間の別居は再婚よりもよい」という言葉は、夫婦関係にとって質の高い性生活がいかに重要であるかを示しています。

役割の逆転

若いカップルの間では、常に夫が率先して妻をもっと引き寄せ、耳元でささやいて自分の願いを伝える傾向があります。年月が経つにつれ、ホルモン分泌の変化により妻はより積極的になるかもしれません。男性も女性も男性ホルモンと女性ホルモンを分泌しますが、その分泌比率は年齢によって異なります。男性は、これら 2 つのホルモンの分泌比率が変化すると、受動的な姿勢をとる傾向が強くなる可能性があります。女性の体内のエストロゲンが減少すると、それに応じてアンドロゲンの分泌が増加し、より積極的になることができます。

潤滑剤は必須

閉経後の女性の場合、卵巣の機能が失われてエストロゲンが分泌されなくなるため、膣が徐々に乾燥し、かゆみが生じ、性交時に痛みを感じるようになることがあります。このような状況が発生しても、セックスは可能です。潤滑剤のボトルを選択すると、膣の乾燥の問題を効果的に解決し、セックスへの興味を高めることができます。