男性にこのような変化が起こったら、それは更年期障害に違いありません。

男性も女性と同様に加齢とともに更年期障害が起こり、それに伴う症状が体のさまざまな部位に徐々に現れることが多いです。以下では、男性の更年期障害の症状と食事についてご紹介します。

男性の更年期障害の7つの兆候

生殖器官の老化

更年期に入ると、生殖器官にも明らかな老化の兆候が現れます。これは、生殖腺機能が徐々に低下するためであり、高齢者の性格、感情、思考に影響を与える最も重要な要因でもあります。

骨の老化

男性では55歳から65歳、女性では35歳から45歳にかけて、骨組織の損失が加速し、骨の海綿状気孔の数が増え、骨軟化、肋間筋萎縮、猫背などの現象を引き起こします。

神経系の老化

脳は神経系の中心です。身体機能が老化するにつれて、脳組織は徐々に萎縮します。このとき、神経細胞、神経線維、感覚器官細胞の数は徐々に減少します。

尿路の老化

50歳前後になると、体内の糸球体濾過率が徐々に低下し、血液中の尿素窒素が増加し始め、腎尿細管機能が著しく低下し、尿濃縮機能も急激に低下します。そのため、更年期に入ると夜間の排尿回数が増えたり、尿が黒くなったり、残尿感を感じることが多くなります。心腎不和の症状としては、落ち着きのなさ、不眠、動悸、不安、めまい、腰痛、物忘れ、五臓六腑の発熱、舌の淡紅色化、脈の細く速い変化などが挙げられます。

消化器官の老化

加齢とともに、消化管の平滑筋繊維と腺は徐々に萎縮し、胃粘膜は薄くなり、結腸と胃腔はゆっくりと拡大して弾力性を失います。これらの変化は徐々に起こるため、ほとんどは無症状です。しかし、食生活をコントロールし、衛生面に気を配り、感情を安定させなければ、著しく誘発されることになります。

肌の老化

肌の老化は顔のしわから始まります。すると、首、手、足の皮膚が徐々に緩み、たるんでいきます。これは脂肪と弾性組織が徐々に減少するためです。

心臓血管の老化

加齢とともに、心臓は肥大し、心内膜が厚くなることがよくありますが、これは心臓の結合組織の増加、脂質の沈着、心臓弁やその他の構造の石灰化が原因であると考えられます。さらに、血管の弾力性の低下、血管の硬化、動脈硬化、血管狭窄などの血管障害も次々と起こる可能性があります。