夏の足湯に何か一つ加えると、その効果は驚くほどです

諺にあるように、金持ちは滋養強壮剤を飲み、貧乏人は足を浸す。足湯は私たちの体にとても良い効果があることがわかります。 「木を育てるには、その根を守る必要がある。人を育てるには、その足を守る必要がある」ということわざもあります。足は毎日靴を履いているため、あまり重要ではないと思われるかもしれませんが、「人体の第二の心臓」として知られています。したがって、私たちはそれを大切に保つ必要があります。足を浸すのが最も簡単で効果的な方法です。

特に暑い夏には、足湯にこれを入れると想像以上の効果が得られること間違いなしです。

足湯のお湯には何を加えたらいいでしょうか？

1. 酢：足の臭いを取り除き、水虫を予防・治療し、血液循環を促進し、リウマチを解消します。

2. 塩：便秘を解消し、疲労感を取り除き、睡眠を助けます。

3. 乾燥ショウガ：リウマチ、骨の痛み、寒さへの恐怖に加え、乾燥ショウガは体を温めて寒さを払い、陽を回復させ、経絡の詰まりを取り除きます。

4. 花椒：臭いや湿気を取り除き、気と水の流れを促進し、陽のエネルギーをサポートします。

5. 大豆：大豆を砕いて水に入れて煮ます。弱火で約20分間煮ます。水は約1キログラム使用します。水温が足を洗うのに適していれば、足を浸します。しばらく浸しておくことができます。水虫の治療に非常に効果的で、足の皮むけを防ぎ、皮膚の潤いを保ちます。通常、3〜4日間洗うと効果が現れます。

6. 大根：大根を半分に切って鍋に入れ、適量の水を加え、強火で3分、弱火で5分煮て、洗面器に移し、適温になるまで冷ましてから足を繰り返し洗い、数回洗うと足の臭いが取れます。

7. お茶: 茶葉に塩を加えて足を浸すと、軽い足の臭いを予防し、治療するのに役立ちます。専門家によれば、お茶自体には収斂作用と吸着作用があり、実際に臭いを吸収することができるそうです。足の臭いが気になる方は、沸騰させたお茶（お茶の種類は問いません）に足を浸すと良いでしょう。足を浸すことによる洗浄作用とお茶自体の収れん作用により、足の臭いをある程度抑えることができます。

8. ショウガ、ミカンの皮、ミント：脾臓と胃の虚弱を治療し、脾臓と胃を温め、湿気を除去します。

9. 白芍薬の根、マザーワート、アンジェリカ：月経困難症を治療します。月経困難症は一般的に、体の冷えや気滞、血の停滞によって引き起こされます。白芍薬の根は陰の気を取り除き、腹痛を和らげ、血管の詰まりを解消します。マザーワートは血液の停滞を取り除き、新しい血液の循環を促進し、月経を調節します。当帰は血液を補い、血液循環を促進し、月経を調整し、痛みを和らげるほか、肌を白くバラ色にし、手足の冷えを改善する効果もあります。