夏にこれを汗としてかくと、冬には間違いなく重病になります。

夏は人体の陽気が外に向いており、汗腺が開いており、発汗には脾臓や肺の詰まりを取り除く効果があります。エアコンの温度が低すぎたり、食事が冷たく規則正しくなかったりすると、陽のエネルギーが損なわれ、冷たい空気が体内に入り、湿気が蓄積します。

1夏が暑くなく、冬が寒くなければ、遅かれ早かれ病気になるだろう

夏が暑くなく、冬が寒くなければ、遅かれ早かれ病気になる、とよく言われますが、これはどういう意味でしょうか?

冬は気と血を蓄え、翌年の成長に備えて栄養を蓄えます。冬の間に陰精が十分に蓄えられていないと、春に熱性疾患にかかりやすくなります。

冬の寒いときは毛穴が閉じて、気と血が内側に引き込まれます。夏の暑いときは毛穴が開き、気と血が外側に流れます。この時期にエアコンを頻繁にオンにすると、代謝が悪くなり、病気になりません。

地方では、バンガローに暮らす百歳以上の高齢者が多くいます。バンガローは冬は暖かく、夏は涼しいため、高齢者は地球のエネルギーを吸収して長生きできるからです。

バンガローで涼むには、エアコンの使用はお勧めしません。好きなサイズの扇風機を使うのが一番です。現代では誰もが高層ビルに住み、エアコンを使わなければなりません。エアコンの風は骨まで染み渡ります。陽のエネルギーが強い若者は感じないかもしれませんが、32歳以上のゲイ男性や28歳以上のレズビアンは、エアコンの効いた部屋に長時間いると、冷気を感じます。

「時節に応じて、邪風や暴風を避けよ。」冬の暑風や夏の寒風は、季節風とは異なる風です。これらは暴風と呼ばれ、特に健康に有害です。

私たち一人ひとりは落葉樹のようなものです。春に芽吹き始め、エネルギーと血液が外に流れ始めます。夏までに、エネルギーと血液はすべて外に出てしまい、枝や葉は青々と茂りますが、根には栄養が残っていません。

秋風が吹き、葉が落ちると、気と血が外から内へと流れ、冬になると外の葉はなくなり、栄養分はすべて根に向かいます。

人間も同じで、春は気血が内側から外側へ流れますが、夏になると気血が外側まで行き渡ってしまい、内側が相対的に不足する状態になります。

夏はなぜ胃の調子が悪くなりやすいのでしょうか？細菌やウイルスの問題だけではありません。もっと重要なのは、体調が変わったことです。陽気はすべて外向きなので、キュウリゼリーを食べるとお腹が悪くなります。

夏には、人の気と血は内側から外側へと流れ、外側の気と血はますます活発になり、内側の陽の気は相対的に不足します。

ですから、この時期は、陽のエネルギーを補うために、アメリカ人参などの薬を使うべきです。特に夏は暑くて汗をたくさんかくと、汗が出ると陽のエネルギーが拡散するため、不安感や息切れを感じるでしょう。

【シェンマイドリンク】

高麗人参、チョウセンニンジン、Schisandra chinensis。

この時、道士はあなたに生邊酒を飲むように言うでしょう。あなたの体は気血が不足しているので、これを飲んでも喉は痛くなりません。これは唐代の偉大な道士、孫思邁が作った処方です。夏の暑さを治療するのに非常に有益な処方です。

高麗人参は中気を補い、五味子は心気を鎮め、芍薬は肺気を清め、肺気を清めて心気を強化する働きがあります。夏に生麦酒をたくさん飲むと疲れを感じなくなります。

2. 穀物は生命を養うので、キビ粥をもっと飲みましょう

食べることに関しては、誰もが簡単だと思っていますが、実は全く簡単ではありません。中国人の祖先が箸を作りました。箸とは何でしょうか?

私があなたにそれを与えるとき、それは一対と呼ばれ、二つが一つになると、老子は「道は一つを生む」と言いました。使用する際には、2 つに分離する必要があります。両方が動いている場合は、何も保持できません。どちらも動かない場合は、何も保持できません。一方が動いている必要があり、もう一方は静止している必要があります。

動いているものが陽、止まっているものが陰、一つの陰と一つの陽が道です。老子は「道は一を生み、一は二を生み、二は三を生み、三は万物を生む」と言いました。

実は、これは不思議なことではありません。私たちが毎日使っている箸は、このようにしてできているのです。箸はセロリやネギ、ピーナッツなどをつかむことができるのです。この文化を理解すると、中華民族の偉大さをさらに感じるでしょう。

穀物は生命力のある種子です。『黄帝内経』では、これを非常に明確に説明しています。

「栄養のための五穀、助けのための五つの果物、利益のための五つの動物」

健康になりたいなら、全粒穀物を食べなければなりません。全粒穀物は生命を維持する食物だからです。

五つの家畜は有益であり、肉には強壮効果があります。孔子は、60歳以上の人は消化力が弱く、少しの肉を食べることで栄養を補うことができるので、肉を食べるべきだと言いました。

国民が主に肉を食べるか、主に繊維質の食物を食べるかに関係なく、穀物を食べなければなりません。なぜ？

人間の生命維持は、脂肪やタンパク質だけに頼るのではなく、無数の生命の種子も必要です。漢方薬の五子延宗丸や腎強壮薬を見てみると、そのほとんどはクコや五味子などの種子です。すべての種子には生命を維持する力があります。

田舎の子供たちは、2年目の種であるその年の新穀を食べます。これらの子供たちは、鶏、鴨、魚、肉をほとんど食べませんが、とても丈夫に育ちます。

都会の子どもたちは今、さまざまなおいしい食べ物を食べていますが、いつも古くなった穀物や腐った雑穀を食べており、育てられた子どもたちは太った男の子かもやしのどちらかです。

私たち東洋人は主に穀物を食べます。先祖が繊維質の食物を消化するために与えてくれた胃は、たった一世代で変わるものではありません。しかし、今日の子供たちは、そのような胃を使ってステーキや鶏もも肉を毎日食べています。どうして太らないのでしょうか?

穀物の中で、特にキビを食べることの効能を強調したいと思います。皆さんご存知のように、「社稷」の「稷」はキビの同義語です。