体のこの部分は良くない。いつも病気になるのも無理はない。

伝統的な中国医学では、「健康維持は脾胃から始まる」と常に強調しています。脾胃は私たちの体の基礎と軸であり、その重要性は自明です。夏は脾胃を養うのに良い時期です。

脾臓と胃の不調の典型的な7つの症状

一般的に、脾臓と胃の調子が悪い場合の典型的な症状は 7 つあります。1. 睡眠中によだれを垂らす。2. 顔が黄色くなる。3. 睡眠の質が悪い。4. 便秘が頻繁になる。5. 鼻が鈍くなる。6. 唇が青白く乾燥する。7. 精神状態が悪い。

上記の症状のうち 2 つから 3 つがある場合、通常は脾臓と胃の状態が良くないことを意味します。

脾臓と胃には避けるべき「4つの恐怖」がある

1. 胃は「寒さ」を恐れる

「10 人中 9 人が胃の不調を抱えているが、そのうち 9 人が風邪のせいだ」という古いことわざがあります。これは、10 人中 9 人が胃の不調に悩まされており、胃の不調を抱える 10 人中 9 人が風邪のせいだという意味です。したがって、温かく保つことによってのみ、脾臓と胃を守ることができます。

胃痛、よだれ、吐き気、口の中が淡白、辛いものを好む、消化不良などの胃風邪の症状がすでにある場合は、朝晩にクローブの葉茶を一杯飲むと効果抜群です。特に、最も純粋な味の長白山クローブの葉茶がおすすめです。

2. 脾臓は「湿気」を恐れる

五行六気のうち、天では水分、地では土、人では脾臓であり、脾臓は水分を司ります。脾臓は陰であるため、湿気を最も恐れ、湿気による損傷や侵襲を受けやすい臓器です。脾臓が湿に閉じ込められると、脾気は上昇できず、胃気は下降できず、脾臓と胃に問題が生じます。

軟便、舌苔が厚く脂っこい、顔や手足がむくむ、めまい、体が重い、お腹が張っているなどの症状がある場合は、体内に水分が多くあることを意味し、脾臓と胃を養うために水分を速やかに取り除く必要があります。小豆とヨクイニンの茶を買って、朝晩1杯ずつ飲むと、脾臓を強化し、水分を取り除くのに非常に効果的です。

3. 脾臓は甘さを恐れる

甘い食べ物を食べすぎると、脾臓にダメージを与えやすくなります。なぜなら、甘すぎるもの、特に非常に甘いシロップは、体内で大量の水分を生成するからです。前述のように、脾臓は水分を恐れるので、脾臓と胃を養いたいなら、甘いものも控えるべきです。

4. 胃は「満腹」になることを恐れている

70% 満腹になるまで食べるのが一番健康的です。慣れていない場合は食べ過ぎないようにしてください。そうしないと、時間が経つにつれて胃を痛めやすくなります。

さらに、脾臓と胃を養うには、果物や野菜を多く食べ、運動を多くし、良い姿勢を保つ必要があります。これらはすべて、脾臓と胃の調整に有益です。