長生きする人の多くは、この2つのことをしたことがない。

人生には、「笑顔は10歳若返る」という格言があります。この格言には根拠があります。感情の変化は体にさまざまな影響を与え、環境の違いも人の健康に大きな影響を与えることがあります。

良い感情は寿命を延ばすことができますが、悪い感情は人を不健康にし、寿命を縮めることもあります。人間の健康に特に大きな影響を与える感情が2つあり、長生きする人はこの2つの感情をほとんど持っていないと言われています。

これら2つのことをやめて長生きしましょう

うつ

現代人の過度な生存プレッシャー、衝動、葛藤、人と人との間の感情的な拒絶などは、簡単に憂鬱な感情につながる可能性があります。感情を抑圧すると、内向性、憂鬱、憂鬱、優柔不断などにつながることが多い。

人体への影響としては、抑圧された感情によって、頭痛、疲労、胃腸の不快感などの不快感が起こりやすく、抑圧された感情を和らげるために食べ過ぎてしまう人もおり、これが肥満につながります。

第二に、感情を抑圧すると免疫力が低下し、病気が発生することがあります。専門家による記事では、感情を抑圧すると病気につながる可能性が最も高くなると示唆されている。

怒り

何千年も前の古代人は怒りが身体に有害であると述べましたが、今日でも怒りの害に陥る人は多くいます。

まず、怒りは三大ハイを持つ人にとって一番の死因です。怒るとアドレナリンが増加し、血管が収縮して血圧が上昇し、脳出血を起こしやすくなります。

第二に、怒りは女性の美と健康を奪います。怒りは血液中の毒素の増加を引き起こし、毛穴を刺激し、毛包の周りの炎症や色素沈着を引き起こす可能性があるからです。同時に、怒りやイライラも肝気の停滞を引き起こし、月経不順、月経量の減少、さらには無月経や更年期障害を引き起こす可能性があります。

さらに、怒りは脳内の血圧を上昇させて脳の老化を早めたり、胃への血液供給を減少させて胃潰瘍を起こしやすくしたり、心筋虚血や心血管疾患を引き起こしたり、体の免疫系を損傷して病気にかかりやすくしたりします。

憂鬱と怒りは健康に最も有害です。健康でいたいなら、常に明るく幸せな気分を保たなければなりません。