気虚に効く食べ物

気虚の人は一体何が悪いのでしょうか？このような悪影響の症状がある場合、何を食べるべきでしょうか？気虚が発生すると、多くの人が息切れ、全身の衰弱、声の低下、発汗などの症状に悩まされることがわかっています。もちろん、顔色が悪くなったり、食欲不振になったりすることも主な臨床症状です。では、気虚の場合、何を食べるべきでしょうか？気虚の治療に効果的なものは何でしょうか？

実際のところ、気虚に悩まされているときに何を食べるのが良いのでしょうか？まず、気虚が発生した後、患者は汗をかきやすく、話すときに呼吸が困難になり、食欲がなくなり、舌の両側に歯形が多数残り、胃腸機能が低下することがよくあります。このとき薬を使って治療する場合は、より多くの気を補給する必要があります。その中で、私たちがよく使う気を補う薬には、高麗人参、黄耆、人参などがあり、食べ物には牛肉、筋肉、もち米、大豆、エビなどがあります。

玉真鶏：鶏を洗い、竜眼、ライチ、ナツメ、蓮の実、クコの実をそれぞれ30gずつ鶏の胃に入れ、調味料を加えて蒸します。気を補充し、精気を養うことができます。黄耆蒸しウズラ：黄耆6～9gとウズラ2羽を一緒に蒸すと、気の不足を補うことができます。

気虚のときに避けるべき食品：サンザシ、ベルガモット、ビンロウの実、ニンニク、コールラビ、大根の葉、コリアンダー、カブ、コショウ、リュウガン、中指、シソの葉、ミント、蓮の葉。避けるか、適度に食べるべき食品：ソバ、グレープフルーツ、ミカン、キンカン、キンカンケーキ、オレンジ、ヒシの実、生の大根、挽いたタツナミソウ、カラシナ、ネギ、アマランサス、アモマム、キク、お茶、タバコ、アルコール。

気虚に悩まされているときに何を食べると良いでしょうか？上記の知識を読んだ後、平常時に気を補う食べ物をもっと食べることをお勧めします。気を補うとき、高麗人参、白参、野生人参などは人々の健康に非常に有益です。これを理解していただければ幸いです。