サンザシ・カシア種子・蓮の葉茶の効果は何ですか？

サンザシ、シナモン、蓮の葉はどれも非常に健康に良い食品です。これら3つはお茶にすると多くの効能があります。サンザシと蓮の葉には減量効果があることは言うまでもなく、桂皮には安眠を助ける効果があります。では、この3つから作られたサンザシ、カシア種子、蓮の葉茶にはどのような効果があるのでしょうか?

この食事は蓮の葉を使用しており、蓮の皮から抽出した蓮根、ヌシフェロール、ヌシフェロール配糖体、フラボノイド、酒石酸、クエン酸、リンゴ酸、グルコン酸、シュウ酸、コハク酸などの成分が含まれており、熱や湿気を取り除き、脾臓と胃の働きを調和させます。サンザシにはクエン酸、リンゴ酸、酒石酸、生物学的ケルセチン、ビタミンCが含まれており、胃を強化し、瘀血を解消し、血中脂質を低下させる効果があります。生のハトムギにはタンパク質、炭水化物、ハトムギ脂肪などが含まれており、脾臓を強化し、湿気を取り除くことができます。『神農本草経』には、「長期摂取により体が軽くなり、気を良くすることができる」と書かれています。

揮発性油、ヘスペリジンなどを主成分とするミカンの皮には、脾臓を強化し、湿気を乾かす働きがあります。お茶にはテアノライド、テアノライドなどが含まれており、肝臓を落ち着かせ、熱を清める働きがあります。これらの成分をすべて一緒に使用すると、脾臓と胃を強化し、消化を助けて脂肪を除去し、利尿と気の流れを促進し、湿気を乾燥させて体を動かすという機能があります。定期的に飲むことで、減量や脂肪燃焼、脂質代謝の促進に役立ち、特に不適切な食生活による単純肥満や高脂血症に効果的です。

蓮の葉サンザシ茶の作り方：

材料

乾燥した蓮の葉一掴み（約10グラム）、乾燥したサンザシ20グラム（約15枚）、ハトムギ10グラム、ミカンの皮10グラム、氷砂糖（お好みで）、水700ml

1. 乾燥した蓮の葉、乾燥したサンザシ、ヨクイニン、ミカンの皮を洗い、取り出して鍋に入れます。

2. 鍋に700mlの水を入れ、強火で沸騰させ、その後中火にして5分間加熱を続けます。

3. 鍋に氷砂糖を入れ、ザルを置き、沸騰したお茶を鍋に注ぎ、氷砂糖が溶けるまでかき混ぜます。

蓮の葉には脾胃の働きを整える効果があり、お茶として飲むとダイエットしたい人にも適しています。乾燥した蓮の葉は漢方薬店やスーパーマーケットのハーブティー売り場で非常に安価に入手できます。