流産後の女性はどんな果物を食べることができますか？

流産は中絶とも呼ばれます。流産には予期せぬ理由によって引き起こされるものもあれば、女性の自発的な中絶によるものもあります。女性も流産後に回復する必要があることはわかっています。食生活にもより注意が必要です。では、流産後の女性はどんな果物を食べることができるのでしょうか?

1. ナツメヤシ

ナツメにはビタミン C が最も多く含まれており、またブドウ糖とタンパク質も大量に含まれています。伝統的な中国医学では、ナツメは果物の中で最も優れた滋養強壮剤であると信じられています。ナツメには、脾胃を養い、気を補い、体液を促進させ、血液を調整し、すべての毒を解消する効果があります。特に、脾胃が弱く、気血が不足している産後の女性に適しています。

2. オレンジ

オレンジにはビタミンCとカルシウムが豊富に含まれています。ビタミンCは血管壁の弾力性と強度を高め、出血を防ぐことができます。母親の子宮内膜には大きな傷があり、出血量が多い。オレンジを食べると出産後のさらなる出血を防ぐことができる。カルシウムは赤ちゃんの骨や歯の重要な成分です。母親がオレンジを適切に食べると、母乳を通じてカルシウムが赤ちゃんに供給され、赤ちゃんの歯や骨の成長を促進します。また、オレンジの種や皮には授乳を促進する効果もあります。

注意: オレンジは冷たい性質を持っているので、食べ過ぎには注意してください。

3. サンザシ

サンザシにはサンザシ酸とクエン酸が豊富に含まれており、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒し、瘀血を解消して血液循環を促進する効果があります。サンザシには瘀血を解消し、血液循環を活性化する作用があり、子宮内の瘀血を排出し、腹痛を和らげます。

4. リュウガン

伝統的な中国医学では、リュウガンは甘くてマイルドで無毒であり、脾臓と心臓の経絡に入り、血液を養い、脾臓に利益をもたらす良い果物であると信じられています。流産後に体質が弱った女性は、新鮮な竜眼や乾燥した竜眼の肉を適度に食べると、脾臓や胃の気を補充できるだけでなく、心臓の不足した血液も補充できます。

5. バナナ

バナナには、下剤や強血作用のある食物繊維や鉄分が豊富に含まれています。流産後、患者はベッドで安静に過ごす時間が長くなり、胃腸の運動が悪くなり、便秘がよく起こります。また、女性は出産後に大量の血液を失うため、血液の補給が必要となり、鉄分は血液生成の主要原料の一つとなります。したがって、流産後にバナナを多く食べると、産後便秘や産後貧血を予防することができます。母親が十分な鉄分を摂取すると、母乳にも多くの鉄分が含まれるようになり、赤ちゃんの貧血を予防するのにも役立ちます。