ヤムイモの効果は何ですか？ヤムイモの調理方法は？

ヤムイモは、日常生活でよく食べられる根菜の一種です。ヤムイモには、人体に素晴らしい効果と多くの利点があります。では、ヤムイモにはどのような効果があるのでしょうか?ヤムイモの調理方法は？

ヤムイモの効能

脾臓を強化し、下痢を止めます。秋によく見られる病気は下痢です。下痢の中には機能性のものもあり、細菌やウイルスの感染とは無関係です。抗生物質を使用する必要はありません。このようなときにヤムイモが役立ちます。真菌性下痢にも明らかな効果があります。ヤムイモを粉末にできる場合は、1回につき15グラムを摂取してください。

体に栄養を与え、強くします。普段から体力が弱い人は、涼しい秋を利用して、予期せぬ冬の必要に備えて滋養強壮食品の摂取を強化する必要があります。ヤムイモは栄養がありながら熱くなく、温かいが乾燥しておらず、高齢者のニーズに最適です。頻繁に食べると有益で無害です。1〜2か月間毎日ヤムイモを食べ、量の変化を通して質の変化を達成し、ゆっくりと成果を上げます。

肺を養い、乾燥を潤します。長期の病気によって引き起こされる慢性の咳は、ヤムイモを食べることで治療できます。ヤムは天然の肺強壮剤および保湿剤です。臨床的には、肺虚弱による慢性咳嗽や喘息の治療に万能薬として用いられます。

精液を収斂し、排尿を止めます。精液漏と頻尿はどちらも腎虚が原因です。ヤムイモは脾臓と腎を養うことができます。事前にヤムイモを食べることで、問題が起こる前に予防することができます。冬に悪化する傾向がある上記の病気に非常に効果的です。摂取方法は簡単で、摂取量の制限なく定期的に摂取できます。

固めて白帯下を止めます。無色無臭の帯下の増加に悩む女性は、ヤムイモを定期的に食べることで治療できます。ヤムイモには、脾臓を強化し、湿気を取り除き、体を固め、帯下を止めるという非常に優れた機能があります。脾虚による帯下でも腎虚による帯下でも、ヤムイモを長期間食べると必ず効果があります。

保湿し、乾燥を防ぎます。山芋は体液を生成し、乾燥を潤し、皮膚や髪に栄養を与える働きがあり、美容効果があります。秋は肌が乾燥しやすく、髪が乾燥したり顔のツヤがなくなったりすることもあります。そのため、ヤムイモを多く食べると肌と髪に潤いを与えることができます。お召し上がり方：1回に小袋を取り出し、開封後すぐにお召し上がりください。また、お好みの濃度に合わせて、ぬるま湯、豆乳、牛乳、おかゆなどを加え、よく混ぜてお召し上がりください。

食べ方

蒸し長芋

重い病気から回復したばかりで食欲がない場合は、最も簡単な方法で蒸し料理をすることができます。山芋の皮をむき、切り分けて鍋で蒸し、砂糖につけて食べます。新鮮で柔らかく、甘くて美味しいです。この食べ方により、食べ物は柔らかくなり、高血圧や胃の不調などの慢性疾患の患者にも適しています。デザートが好きで体質が弱い女性は、ヤムイモを水で茹でて蜂蜜をかけ、陰血を養うために食べることもできます。

ヤムイモ粥を作る

お粥を作るときに、山芋のかけらと、ちぎったナツメを少し加えると、子供やお年寄りに最適です。これら 2 つのグループの人々は歯が弱く、消化器系が弱いため、ヤムイモ粥は非常に消化しやすいのです。また、山芋粥は脾臓や胃が弱い人や消化不良の人にも適しています。さらに、ピーナッツヤム粥、クコの実ヤム粥、リュウガンヤム粥、カボチャヤム粥も作ることができます。