牛乳を飲むと本当に肌が白くなるのでしょうか？ 牛乳を飲んで肌を白くするにはどうすればいいのでしょうか？

牛乳を飲むと健康に良いことは誰もが知っています。最近では、多くの女性が美容目的で牛乳を使用したり、自家製の牛乳パックを作ったり、牛乳で顔を洗ったりしています。牛乳には強力な美白効果があると言われています。では、どのように牛乳を飲んで肌を白くできるのでしょうか。

1. 牛乳＋オートミール＝美白と美肌

材料: 牛乳、オート麦

作り方：オートミール大さじ2杯を牛乳半カップと混ぜ、弱火で加熱します。温かいうちに顔に塗り、10分後にぬるま湯で洗い流します。

効能: 肌のニキビ、そばかす、黒ずみ、吹き出物など、問題が特に深刻でない限り、オートミールマスクを1日10分使用するだけで効果が現れます。メラニンの生成を効果的に抑制し、肌を白くします。

2. ミルク＋塩＝ざらつきにさよなら

原材料: 牛乳、塩

方法：小さな瓶に食塩1カップをあらかじめ溶かし、お湯を張った浴槽に注ぎ、脱脂粉乳4カップを加えます。毎日の入浴ルーチンを続ける前に、お湯に20分間浸かってください。

効果：週に1回使用すると、肌荒れにさよならできます。ミルクと塩の組み合わせにより、肌荒れが改善され、厄介なフケが効果的に除去され、滑らかな肌だけが残ります。

3. ヨーグルト＋クリーム＝シワにさよなら

材料: ヨーグルト、クリーム

方法: ヨーグルトとクリームを同量混ぜ、顔に塗り、20分間放置してからきれいな水で洗い流します。

効能：この方法は収斂作用があり、長期使用により顔の皮膚のしわをなくし、肌を滑らかにすることができます。顔のしわが多い中高年女性や妊婦に適しています。

4. 牛乳＋オリーブオイル＝肌の弾力性を高める

材料: 牛乳、オリーブオイル、小麦粉

方法：生乳50mlにオリーブオイルを4～5滴加え、適量の小麦粉を加えてよく混ぜ、顔に塗り、20分放置してからきれいな水で洗い流します。

効能：この方法を長期にわたって使用すると、肌の活力と弾力性が高まり、肌がリフレッシュし、滑らかで、繊細で、白くなります。

5. ミルク + イチゴ = クレンジングマスク

材料: 牛乳、イチゴ

作り方：イチゴ50グラムを洗ってつぶし、二重ガーゼで濾して果汁を取り、新鮮な牛乳1カップに加えます。よく混ぜてイチゴミルクを作ります。顔と首に塗り、マッサージします。約15分後に洗い流します。

効果: 肌を深く洗浄し、透明感と白さ、柔らかさを与えます。