肌を白くする方法、肌を白くするコツ

「白い肌は百の醜さを隠すが、太っているとすべてが台無しになる」ということわざがあります。美しくなりたいなら、スリムな体型だけでなく、白い肌も必要です。では、人生で白い肌になるためのヒントは何でしょうか?

朝と夜にコップ2杯の水

肌を白くする方法はとても簡単です。まず、朝と夜にコップ2杯の水を飲む習慣を身につけましょう。水の温度は高すぎてはいけません。朝に飲む水に適量の塩を加えると、腸内をきれいにし、前夜に失われた水分を補給するのに役立ちます。夜にコップ1杯の水を飲むと、夜間の水分不足により血液が粘稠になりすぎるのを防ぐことができます。血液の粘度は脳の低酸素症と色素沈着を促進し、早期老化を引き起こします。

肌の保湿：保湿はスキンケアの最も重要な部分です。毎日肌に潤いを与えるには、十分な水分を補給するだけでなく、保湿スキンケア製品を適切に使用する必要があります。

定期的に顔を洗ってください。特に、毛穴が詰まらないように注意してください。毛穴が詰まるとメラニンの原因となるため、毎日毛穴を塞がないようにする必要があります。毎日洗顔製品を使用するだけでなく、塩水や白酢などで顔を洗ってから、深くマッサージすることで、沈殿した色素の形成を吸収し、メラニンを減らし、美白を促進することができます。