胸を大きくするにはどのツボをマッサージすればいいですか？

女性は常に自分の体型について非常に厳格です。誰もがS字型の体型を望んでいます。多くの女性は、胸が小さいため、胸を大きくするためのさまざまな方法を探し始めます。しかし、市場には多くの豊胸方法がある一方で、安全上の危険も数多く存在します。したがって、豊胸方法として乳房マッサージを選択することは効果的かつ安全です。では、どのツボをマッサージすればよいのでしょうか?

1. 乳中点（補助経穴）

位置: 乳首の真上に仰向けに寝ます。

原理：瘀血を取り除き、鬱血を和らげます。また、性欲減退の改善や月経周期の調整にも効果があります。

テクニック：両手の中指を使って、円を描くようにマッサージします。マッサージするときは軽い力で行い、1回につき5分間行います。

2. リューゲン岬

位置: ルーゲン経穴は胸部、乳首の真下、乳房の根元、第 5 肋間腔、前正中線から 4 インチ離れたところにあります。

原理: 乳房を強化し、乳腺の詰まりを取り除きます。乳房の根元にあるツボを定期的に刺激することは、乳房の増大と胸筋の引き締めに非常に効果的です。中医学の研究によると、女性の胸は胃の気と密接な関係があるそうです。胃の気が不足すると、気血のバランスが崩れ、胸の筋肉が緩み、乳房が支えられなくなり垂れ下がります。蘆根ツボは、胃の経絡と静脈の気血が下方に流れる中心に位置しているため、このツボをマッサージすると、胸を大きくする効果があります。

テクニック: 指先または指の関節で押し下げ、円を描くようにマッサージします。または、毎晩寝る前に 20 回押すこともできます。両手の親指を使って、両側の乳房の付け根のポイントを押し、呼吸の頻度に合わせて、息を吸うときに押し、息を吐くときに離します。

3. タンジョンポイント

位置: 2 つの乳首の真ん中、2 つの乳房の最も高い点を結ぶ線の真ん中。

原則: 乳房の拡大と乳腺の閉塞の解消。丹田中点を刺激すると、最も直接的にエストロゲンの分泌を活性化することができ、豊胸マッサージには欠かせないツボです。このツボを押したり刺激したりすると、胸の筋肉を引き締めるだけでなく、心臓血管の健康も促進されます。

テクニック: 指先または指の関節で押し下げ、円を描くようにマッサージします。毎晩寝る前に右手の中指の先でツボを50〜100回ほどマッサージするのが最適です。

4. 大聚穴（補助経穴）

位置：大聚穴は下腹部にあり、へそから恥骨までの線から3/4の位置から指3本分ほどの幅にあります。

原理：大聚経穴は卵巣ホルモンと乳房発育ホルモンの生成を刺激することができるため、見逃すことのできない乳房増強マッサージポイントです。頻繁に押すと、乳房が引き締まって滑らかになり、乳房をまっすぐにするのに役立ちます。

やり方：深呼吸した後、ゆっくり息を吐きながら親指で6秒間強く押し、これを6回繰り返します。

出産後に母乳の分泌が少ない母親の場合、乳中点、老根点、丹中点を同時にマッサージすることで、母乳分泌不足の状況を改善することもできます。