妊娠中に胸を大きくするために妊婦は何ができるでしょうか?

胸がどんなに小さくても、妊娠して母乳が出るようになると大きくなるとよく言われます。しかし、この膨張はミルクとともに消えます。では、妊娠中に胸を大きくするにはどうすればいいのでしょうか?毎日胸をマッサージし続けると、良い結果が得られます。

妊娠中の水中運動

妊娠中に水中運動を定期的に行うことで、胸を大きくするという目標を効果的に達成することができます。これは、水中運動を行うと、水の浮力、抵抗、波が胸部に良いマッサージ効果をもたらし、乳腺を刺激して乳房の形を整えることができるためです。そのため、水中で簡単な運動をしてみるのもいいでしょう。これらの簡単な動きは、あなたの体や赤ちゃんに害を与えることはありません。また、大胸筋を拡張し、胸の曲線を強調し、乳房のサイズを大きくするのにも役立ちます。

妊娠中の胸を大きくする食品の摂取

妊婦は家族から常に女王様のように扱われます。穀物やシリアルは一切食べず、主に陸や海の幸、肉、サプリメントを食べます。これらの食品は栄養価が高いですが、摂りすぎると逆効果になります。実際、全粒穀物などの一部の食品も胸の拡大に良い効果があり、特に妊娠中は赤ちゃんの健康ポイントを高めることができます。例えば、大豆、ピーナッツ、アーモンド、クルミ、ゴマ、トウモロコシ、キビ、豚足、腱などは、胸を大きくする効果があるだけでなく、胎児の健康な発育にも非常に有益です。

妊娠中の適切な運動

人々の日常的な認識では、妊婦は非常に弱々しく、気軽に動き回ることができません。もちろん、妊娠初期の3ヶ月間は胎児の状態がまだ不安定で、比較的危険な時期なので、胎児の安全を確保することがより重要です。しかし、赤ちゃんが形成されると、すべてが比較的安定し、母親はそれほど心配する必要がなくなります。適度な運動をすることは、赤ちゃんの健全な発育に良いだけでなく、胸を大きくする効果もあります。出産前のヨガを定期的に行うことで、赤ちゃんの成長を助けるだけでなく、卵巣を刺激してエストロゲンを分泌させ、バスト周囲を大きくすることもできます。

胸を大きくするための第一歩は垂れを防ぐこと

妊娠3か月を過ぎると、多くの妊婦は胸が妊娠前よりも大きくなるのを感じるでしょう。これは乳房の発達の2番目のピークです。日に日に重さが増していくのを感じるようで、しっかり支えてくれるブラジャーをつけているのに胸が垂れ下がっていると感じることもあります。このとき、妊婦用の特別な下着を選ぶ必要があります。それは乳房を完全に覆い、乳首を圧迫せず、重い乳房を支えることができるようにスチールリングが付いているものでなければなりません。