お腹を温めるスープ、お腹を温めて風邪を治すスープ4選はおすすめです

桂芋のスープ

ナツメ 12 個を柔らかくなるまで浸します。ヤムイモ (300g) の皮をむき、さいの目切りにします。ヤムイモを水に入れて沸騰させます。柔らかくなるまで煮ます。リュウガンの果肉と砂糖を加えて味を整えます。リュウガンの果肉が柔らかくなるまで煮えたら、火を止めてお召し上がりください。ヤムイモには脾臓と胃を養う働きがあり、リュウガンとナツメは気と血に有益で、脾臓と胃を強化します。

大根とラム肉のスープ

ラム肉（750g）を洗って太めの千切りにする。大根（500g）も洗って千切りにする。中華鍋に火をつけて油を注ぎます。生姜のスライスを加えて香りが出るまで炒め、沸騰したお湯を注ぎます。塩、チキンエッセンス、料理酒、コショウを加えて味を整えます。お湯が沸騰したら羊肉を入れて火が通るまで炒めます。次に大根を加えます。弱火にして大根が柔らかくなるまで炒めます。盛り付ける前に千切りにしたネギとコリアンダーの葉を散らします。このスープは中臓を養い、気を補充し、胃を温め、風邪を治します。

ペッパー豚バラ肉スープ

まず豚の胃袋を洗い（塩、酢を加えて熱湯で茹でることもできます）、鍋に水を注ぎ、豚の胃袋のかけら（または細切り）を鍋に入れ、白コショウを加えて約2時間煮込みます。スープが濃くなり、胃袋が柔らかくなったら、塩、料理酒、MSGを加えて食べごろです。このスープは食事の前に食べることができます。唐辛子は温性で、中を温めて冷えを解消する効果があり、豚の胃袋は胃を強くして滋養を与える効果があります。

シソ、生姜、ナツメのスープ

新鮮なシソの葉10グラム、生姜3片、ナツメ15グラム。まずナツメを洗い、種を取り除き、生姜をスライスに切ります。新鮮なシソの葉を千切りにし、生姜のスライスとナツメと一緒に温かい水を入れた鍋に入れ、強火で煮ます。鍋が沸騰したら、弱火で30分煮ます。その後、シソの葉と生姜のスライスを取り除き、さらに15分間煮込みます。このスープには、胃を温めて風邪を治し、消化を助け、気の循環を促進する効果があります。