マスターベーションによる腎不全から回復するには？マスターベーションをやめて腎臓を養うには？

自慰行為という話題は皆さんもよくご存知だと思います。編集長も自慰行為の害については何度も言及していますが、自慰行為のせいで腎不全に悩まされているネットユーザーはまだ多く、編集長にどうしたらいいかと質問しに来ます。今日は、マスターベーションをやめることが鍵だということをお伝えします。

マスターベーションをやめる方法

1.欲求を感じたら、すぐに腕立て伏せをしてください。疲れるまで続ければ、欲求は自然に消えます。他の運動をすることもできます。

2. 毎日10時前に就寝するのが最善です。

3. 通常通り食事を摂ることができます。通常、サプリメントは必要ありません。

4. 入浴時に性器を洗いすぎたり、鏡で自分の姿を見すぎたりしないでください。一般的には10分以上の入浴で十分です。

5. 朝起きたときに眠くない場合は、すぐに起きてベッドに居続けないでください。

6. 一人でいることを避け、友達ともっと頻繁に遊ぶようにしましょう。

7. ポルノをハードルとして見ないでください。それを乗り越えられないと、簡単に陥ってしまいます。必ずそうしてください。

悪い習慣をやめた後、腎臓をどのように養えばいいのでしょうか？

1. 規則的なスケジュールを維持し、定期的に運動します。規則的な仕事と休息のスケジュールと定期的な運動は回復に役立ちます。古神功、鉄板橋、山北功はすべて身体の回復に効果的です。

2. 健康のための食事療法。腎臓を強化する運動、立位瞑想、鉄橋、食事療法。食事療法には、カキ、ヤムイモ、ヒシ、ヨクイニン、黒ナツメ、黒ゴマ、黒豆などが最適です。