上熱下寒の体質を整える漢方整体法

中医学では、陰虚、陽虚など、人体の体質にはさまざまな種類があり、上半身が熱く、下半身が冷たい体質の人もたくさんいます。上半身が熱く、下半身が冷たい体質の最も典型的な症状は、上半身が非常に熱く、下半身が非常に冷たく感じることです。上熱下寒の体質をどうやって整えたらいいのでしょうか？

1: 上半身は熱く、下半身は冷たい。これは最も遭遇し治療が難しいタイプの人々です。高麗人参と黄耆を一緒に使用することで治療できます。高麗人参は冷えを治し、黄耆は火を治します。 特定の食品を避け、魚介類を食べないようにしてください。魚介類は「陰中の陽」として知られており、上半身が熱く下半身が冷える体質の人にとっては最もタブーです。

2：伝統的な漢方薬の処方：上半身の熱と下半身の冷え、上半身の熱を治療し、下半身の冷えを温める。処方は、附子解辛煎じ液、大黄6個、黄耆9個、黄耆6個を熱湯に混ぜ、トリカブト10個、水500mlを加え、30分間煮沸し、よくかき混ぜて2回服用する。 しかし、薬や食べ物を盲目的に摂取しない方がよいでしょう。

3：一般的に、熱症は頭熱、肺熱、胃火、腸乾、腎熱に分けられます。一般的に、冷症は肺寒、胃寒、腎寒に分けられます。薬や食べ物によって治療効果が異なります。例えば、生姜と砂糖水は、風邪による胃寒や月経困難症を治療できますが、腎寒による手足の冷えを治すことはできません。海藻は腸の乾燥や便秘を治療できますが、胃寒の人は食べないでください。ピパ咳止めシロップは肺熱咳の治療にのみ使用できます。肺寒咳がある場合は、飲めば飲むほど症状が悪化します。 しかし、結局のところ、それは内分泌障害によって引き起こされるので、治療する前に根本的な原因を見つけなければなりません。

4：漢方薬：風邪を消し、肝臓を鎮め、鬱を和らげ、三濁を取り除き、脾臓と腎臓を強化し、気血を養い、気血を下方に導き、十指櫛法と温水足湯と連携して気血の大きな循環を形成します。臨床的には、この体質の患者は病気の具体的な状態に応じて治療する必要があり、病気を調整すると同時に体質も調整する必要があり、虚火を体の下部に導き、上向きの陽気（通常は体の上部にある虚火）を抑制する必要があります。単純な風邪薬で熱を下げることはできません。そうしないと、体の元陽が損なわれます。

1：パスタ、米、蒸しパン、お粥、カボチャ粥、白キクラゲ粥、八宝粥などの中性食品を主に食べます。野菜：キャベツ、ナス、豆、トマトなど。怒りを避けるために、ラム肉、ピーマン、ネギをあまり食べないでください。 1日3回、温かくてボリュームのあるおいしい食事を摂り、食べ過ぎて脾臓や胃を傷めないようにしてください。揚げ物や焼き物を減らし、煮る、蒸すなどの調理法に切り替えましょう。冬でも夏でも、ビール、冷たい飲み物、生の食べ物、冷たい食べ物、硬い食べ物は控えるべきです。

1: 夜更かししないように注意し、毎晩 11 時にぐっすり眠るようにしてください。このとき、十二経絡は十二時間と十二支、つまり胆経、子の時刻、子の時刻に対応します。肝臓と胆嚢は体の代謝と解毒機能を担っており、このとき人体は深い睡眠状態に入り、肝臓と胆嚢の経絡の流れがスムーズになります。陽気は真夜中から成長し始めており、深い睡眠状態に入らないと、体内の陽気が正常に生成・蓄えられず、時間が経つにつれて陽気がこっそり消費され、下半身がさらに冷たくなります。毎晩30分間足をお湯に浸すと、内臓が温まり、陽のエネルギーが生成されます。西洋薬を服用したり、点滴を受けたり、飲み物を飲んだりするときは、肝臓や腎臓への代謝負担を増やしたり、毒素を蓄積させたりしないように注意してください。

問題がある場合は、毎晩足をもっと浸すことをお勧めします。夏は体を冷やす必要がありますが、下半身を暖かく保つことにも注意する必要があります。そうすることで、症状が早く改善されます。