45 無月経の場合の対処法

女性は一定の年齢に達すると閉経を迎え、生殖能力が失われ、卵巣が徐々に衰えます。しかし、この現象は通常50歳以降に起こり、55歳になっても月経がある女性もいます。しかし、45歳で月経が止まってしまう女性はどうしたらいいのでしょうか?この年齢での閉経は比較的早いため、早発卵巣不全を示しますが、これは適切な食事と投薬によって改善できます。

45 歳、あるいは 40 歳未満での閉経は、卵巣機能の早期低下を意味します。早発閉経には標準化された治療が必要です。早期閉経とは、エストロゲンの変動や減少が早すぎることを意味し、エストロゲンの保護効果が得られないため、病院に行って治療を受ける必要があります。早発無月経とは、女性の月経がまだ始まっていない、または月経が始まっていても妊娠せずに 3 か月以上中断されている月経障害を指します。一般的な婦人科疾患。

1. 前向きな姿勢を維持する

多くの患者が無月経を経験しますが、これは長期にわたる過度の精神的緊張、恐怖、その他の否定的な心理的感情により中枢神経系と視床下部の協調が失われ、無月経を引き起こすためです。無月経に悩む女性は、感情を調整し、幸せな気分を維持し、感情をコントロールすることに注意を払い、気と血がスムーズに流れ、血液循環がスムーズになるようにする必要があります。

2. 適度な食生活に注意する

結局のところ、食べ過ぎないように注意し、脂っこいもの、酸っぱいもの、渋いものを控えなければなりません。肥満の人の多くは無月経になりやすい傾向があります。中医学の研究者は、太りすぎや食べ過ぎは月経血のスムーズな流れを妨げ、無月経につながると考えています。

3. 暖かく保つ

女性が無月経の時は、寒邪の襲来を避け、雨に濡れたり、冷たいシャワーを浴びたりしてはいけません。そうすると、冷えや瘀血が起こり、無月経になります。

4. 生活の中で適切な避妊対策を講じる

未婚女性および家族計画のない既婚女性は、望まない妊娠や中絶を防ぐために、性交中に安全な避妊措置を講じるべきです。中絶を何度も繰り返すと子宮内膜が損傷し、無月経を引き起こす可能性があります。

無月経に対する食事療法

桃の実と牛の血のスープ

桃の実10g～12g、新鮮な牛の血（凝固したもの）200g、塩少々。牛の血を切り、桃の実と適量の水を加えてスープを作り、食べるときに塩を少し加えて味付けします。瘀血除去、血行促進、血行調整、月経浚渫、美肌、顔色改善などの効果があります。無月経、経血減少、便秘などの症状に適しています。

キノコクルミキャンディー

黒キクラゲ120グラム、クルミの実120グラム、黒砂糖200グラム、適量の日本酒。キノコとクルミの実を粉末状にすりつぶし、黒砂糖を加えて均一に混ぜ、磁器の瓶に密封します。月経が来るまで、1回30グラムを1日2回服用してください。肝臓と腎臓を養い、気血を補い、気と仁を養う効果があります。子宮低形成による無月経に適しています。

黒豆とダブルレッドのスープ

黒豆50〜100グラム、紅花5グラム、黒砂糖30〜50グラム。最初の2つの材料を煮込み鍋に入れ、適量の水を加え、黒豆に火が通るまで煮込み、紅花を取り除き、黒砂糖を加えてよく混ぜます。肝臓や腎臓を滋養し、血液循環や月経を促進し、髪を美白し黒くする効果があります。血虚や気滞による無月経に適しています。おすすめの読み物: 無月経の原因は何ですか?

無月経の原因は何ですか?

鳩肉、ネギ、生姜のお粥

鳩肉150グラム、豚ひき肉50グラム、もち米100グラム、みじん切りにしたネギと生姜、コショウ、料理酒、ごま油、塩、MSGを適量。鳩の肉の骨を取り除き、切り分けてボウルに入れ、豚肉、みじん切りにしたネギと生姜、料理酒、塩を加えてよく混ぜ、置いておきます。ジャポニカ米に水1000mlを加え、沸騰させてから鳩肉と他の材料を加えて粥状に煮ます。ごま油、MSG、コショウ粉を加えます。腎臓を養い、気を補い、風を消し、解毒し、血液を調和させ、顔色を良くする効果があります。血虚による無月経に適しています。

豚足の揚げ物とパルメットの茎

豚足250グラムとヒマワリの茎10グラム。まず豚足を洗い、汚れを落とし、鍋に入れます。弱火でよく煮込みます。ひまわりの茎を加え、とろみが出るまで煮込み、残った汁を取り除いて飲みます。 1日2～3回、1回あたり20～30mlを摂取してください。血液循環を促進し、気を高め、瘀血を除去する効果があります。瘀血型の無月経に適しています。