へそに灸を効果的に使ってダイエットする方法

灸は、ヨモギの葉から作られた灸棒を使って、体のさまざまなツボを燻したり焼いたりする方法です。健康効果も非常に高く、おへそにお灸をするとダイエットにも効果があります。では、おへそにお灸をすると、効果的に痩せることができるのでしょうか？

生姜灸：血行促進、脂肪減少、寒さ対策、胃腸保護

モグサで作られた灸棒は、点火すると芳香の薬効と熱を放出し、経穴や病変部位を刺激して局所の血液循環を促進し、経穴の機能を活性化します。へその位置にある神輿穴は内臓や組織と一直線に並んでいます。普通の灸は経絡を緩め、血液循環を促進しますが、虚弱体質による胃弱や局所肥満には生姜のスライスを加える必要があります。

方法：へそを覆うくらいの比較的幅広の古い生姜を用意します。包丁を使って2～3mmの厚さに薄く切ります。細い針を使って生姜のスライスに小さな穴をたくさん開け、薬が浸透しやすいようにします。おへそを清潔にした後、スキンケア製品を塗って、完全にリラックスした後、生姜のスライスをへそに置き、灸棒に火をつけて、生姜のスライスの上の灸箱に入れます。熱はアロマテラピー薬と生姜スライスの結合を促進し、神鵞穴を通じて直接人体に入ります。この方法は、体内の血液循環を効果的に促進し、免疫力を高めて病気を予防しながら脂肪を素早く燃焼させることができます。

塩灸：抗炎症、抗菌、脂肪燃焼、経絡代謝の調整

塩は非常にユニークな中性物質です。入浴剤に塩を加えてバスソルトにすると、皮膚表面の細菌を効果的に殺菌し、毛穴の表面と深層の油分や汚れをきれいにすることができます。粗い海塩で薬袋を作り、腫れや炎症のある部分に熱をかけて塗ると、炎症や腫れを抑える効果もあります。塩を灸に使う療法は非常に古くから行われており、体内の抗体が少なく、炎症を起こしやすく、膨満感や浮腫みのある女性に非常に効果的です。

作り方：ガーゼに粗塩を入れ、おへそを覆うくらいの大きさに広げます。塩が落ちないようにガーゼをしっかりと巻きます。灸棒に火をつけ、塩袋から3～5cm離して熱を加えます。塩は熱を吸収する物質なので、おへそが徐々に熱くなるのを感じるでしょう。灸アロマセラピーは、塩粒子を通して神穴から内臓に入り、体内外の炎症を効果的に緩和し、局所の血液循環を促進し、経絡の代謝作用を調整します。