口内炎に塩をまぶすのは有効ですか？

現代生活では仕事でストレスがたまり、多くの人が夜更かしして残業する習慣があります。張さんの会社は最近、あるプロジェクトを引き受けましたが、上司は彼女に頻繁に夜更かしするように強いました。長い間夜更かしして残業していたため、彼女は口内炎に悩まされていました。薬を飲んでも効果がなく、口内炎の痛みのために彼女はあらゆる治療法を試しました。彼女はインターネットで、潰瘍の表面に直接塩を振りかけるとよいと知りました。これは本当に効果があるのでしょうか?

一般的に、軽度の口腔内潰瘍は自然治癒する病気であり、薬を使用するかどうかに関係なく自然に治ります。時間の問題です。塩水でうがいをすると、ある程度の殺菌・消毒効果はありますが、口内炎を治すことはできません。蜂蜜を塗ったり、濃いお茶でうがいをしたり、ビタミンパウダーを塗ったりといったその他の「ちょっとしたコツ」は科学的根拠がなく、推奨されません。重度の口腔内潰瘍の患者は、病気や治療の遅れを避けるために、定期的に病院で治療を受けることが推奨されます。口腔内潰瘍の治療の鍵は、病気の原因を積極的に見つけて制御し、その後に抗炎症薬、鎮痛薬、治癒促進薬による治療を行うことです。

口内炎の原因

消化器系の疾患および機能障害：腹部膨満、下痢、便秘など。

内分泌の変化：女性の中には、月経期間中または月経前後に口腔内潰瘍を経験する人もいます。薬は一時的な緩和しか提供できず、痛みは次の月経期間中も同じままです。同時に、口の渇き、イライラ、苛立ち、便の乾燥などの厄介な症状を伴うことがよくあります。臨床研究により、月経中の口腔内潰瘍は主に体内のプロゲステロン濃度の上昇とエストロゲン（黄体ホルモンなど）濃度の減少によって引き起こされることが判明しています。

精神的要因: 精神的ストレス、気分のむら、睡眠不足などの理由で病気を発症する患者もいますが、これらは自律神経機能障害に関連している可能性があります。

遺伝的要因: 両親が再発性口腔潰瘍を患っている場合、子供がこの病気にかかる確率は約 80～90% です。一方、片方の親がこの病気にかかっている場合、子供がこの病気にかかる確率は約 50～60% です。

その他の要因：亜鉛、鉄、葉酸、ビタミン B12 などの微量元素の不足、栄養失調などにより、免疫機能が低下し、口腔内潰瘍の再発の可能性が高まります。

口内炎は不適切な生活習慣によって引き起こされるので、日常生活では健康的な食生活に気を配り、新鮮で軽い食べ物を多く食べるように注意しましょう。辛いものや刺激の強い食べ物は食べず、喫煙や飲酒も控えるのがベストです。時間通りに就寝し、夜更かしせず、気分を明るく保ち、口腔衛生にも気を配り、毎日歯を磨くようにしましょう。