風を払い、熱を清める食べ物は何ですか？この3つが最も効果的です

人生において、人々が食材を選ぶとき、自分の状況に応じて意図的に異なる食品を選ぶでしょう。その中で、風を払い、熱を清める効果のある食べ物が最も人気があります。では、風を払い、熱を清める効果のある食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか。

1. キャベツ

多くの人が肉や魚を食べ過ぎており、必然的に喉の痛みや顔のニキビなどの「熱」の症状につながります。この時、熱を下げるために野菜を食べた方が良いでしょう。キャベツは胃腸に効き、体液を生成し、陰を養い、乾燥を潤し、肺の熱を取り除き、排便を促進する効果があり、火を鎮めるのにとても良い野菜です。

2. アヒル

肉には多くの種類があります。私たちが最もよく食べるのは豚肉です。しかし、体内の熱を減らしたい人には、アヒルの肉をもっと食べた方が良いでしょう。伝統的な中国医学では、アヒルの肉は性質が冷たく、胃や腎臓を養い、浮腫を取り除き、熱性赤痢を止め、熱を消毒し、咳を和らげ、痰を減らす効果があると信じられています。体が熱く、食欲不振、便が乾燥している方に適しています。

3. レンコン

レンコンは、脾臓や食欲を増強し、夏の暑さを和らげて熱を取り除き、血液を冷やして瘀血を取り除くなどの効果があります。特に、レンコンは食べ方によって効果が異なります。レンコンを生で食べると、熱を消し、肺を潤し、血液を冷やして夏の暑さを和らげることができます。レンコンを調理して食べると、脾臓と食欲を強化し、下痢を止め、精気を固めることができます。夏にレンコンをどのような方法で食べても、熱を下げるのに最適な食品なので良いです。