熱を消し去り、夏の暑さを和らげるには、これらの4つのお茶を飲んで効果を実感してください

暑い夏が来るたびに、熱中症は人々の生活の中で一般的な病気になります。一般的に言えば、効果的に暑さを取り除きたいのであれば、それに応じた方法を選択する必要があります。次の4つのお茶は、定期的に飲むと、暑さを取り除き、夏の暑さを和らげる効果があります。

1. ジャスミン茶

爽やかで心地よい「ジャスミン茶を飲んだことがある人なら誰でも、淹れた後に芳しい香りがすることを知っています。好みに応じて適量の氷砂糖を加えると、さらに美味しくなります。」社長は、ジャスミン茶を飲むのも非常に有益であると述べました。心をリフレッシュして気分をリフレッシュさせる効果があるだけでなく、神経を落ち着かせ、頭痛を和らげることもできます。社長はまた、ジャスミン茶は肌に栄養を与える効果があるため、特に女性が飲むのに適していると紹介しました。

2. スイカズラ

解熱、喉の潤い 「スイカズラ茶は栄養価が高く、健康に良く、香りも良く、美味しいので、多くの人が好んで飲んでいます。」社長は、このお茶を定期的に飲むと解熱、喉の潤いが得られると語りました。より良い効果を得るには、クコの実やミントと一緒に飲むことをお勧めします。しかし、身体に不快感を与えないように、夜中にお茶を飲むことはお勧めできません。

3. 白茶

夏に白茶をよく飲む人は熱中症になることはほとんどありません。専門家は、白茶には解熱、熱の緩和、解毒の効果があるさまざまなアミノ酸が含まれているためだと考えています。白茶の殺菌効果も緑茶より強いです。米国ニューヨークのペース大学のミルトン・シフェンバーグ博士は最近、彼と研究者が白茶を歯磨き粉に入れて、それを細菌のいる実験台に塗ったことを指摘した。実験により、白茶を混ぜた歯磨き粉は殺菌力が大幅に向上することが示されています。そのため、白茶を多く飲むと口腔を清潔で健康に保つことができると彼は考えています。

4. 紅茶

紅茶は腹部の脂肪の蓄積を抑制することができます。肥満といえば、すぐに腹部の脂肪を思い浮かべますが、紅茶には腹部の脂肪の増加を抑制する大きな効果があります。紅茶は黒麹菌を発酵させて作られ、名前の通り黒色をしています。発酵の過程でピューロ成分が生成され、脂肪の蓄積を防ぐのに役立ちます。ダイエットのために紅茶を使いたいなら、淹れたての濃いお茶を飲むのがベストです。さらに、1日1.5リットル、食前と食後に1杯ずつ飲み、それを長期間続ける必要があります。私の国では黒茶の生産の歴史は非常に長く、主に湖南省、湖北省、四川省、雲南省、広西チワン族自治区などで生産されています。紅茶はそのまま淹れて飲むこともできますし、圧縮茶（各種ブリックティーなど）にすることもできます。お茶のスープはほぼ濃い赤色で、茶葉は均等に広がって光沢のある黒色です。