便秘が人体に及ぼす害

便秘は、多くの人がよく知っている現象です。この現象の発生率は非常に高く、影響を受ける人口は限られていません。この状況は、大人、子供、高齢者に発生する可能性があります。多くの人は、長期の便秘は体に不快感を引き起こすだけだと考えていますが、長期の便秘はいくつかの病気の発生にもつながることを無視しています。そのため、便秘がある場合は、すぐに解決する必要があります。では、便秘は人体にどのような害をもたらすのでしょうか? 以下で詳しく見ていきましょう。

長期にわたる便秘は頭痛を引き起こす可能性があります。これは、体内に大量の毒素が含まれており、細菌のバランスが崩れ、有害な細菌が増加するためです。この状態が長期間続くと、炎症、発熱、頭痛などの症状を引き起こします。

ヒント: 毎日 1,000 グラムの緑の葉野菜と新鮮な果物を食べるようにしてください。これらには下剤作用があり、腸をきれいにするのに役立ちます。多くの場合、排便後には発熱や頭痛の症状が消えます。

ニキビ: 毒素や油分は腸から排出できず、毛穴の「通路」を通って排出され、毛穴が詰まってニキビの原因になります。

ヒント: 緑茶には優れた殺菌効果と冷却効果があり、排便にも役立ちます。体の新陳代謝を助け、汗の分泌を早め、毛穴の詰まりを取り除き、腸に潤いを与えるために、1日あたり2000〜2500mlの水分摂取量を増やしてください。できればお湯を飲んでください。

痔：便秘は​​排泄時に肛門や直腸に詰まりや損傷を引き起こします。また、長時間座っていると腸の蠕動運動が遅くなり、便秘が悪化し、病気の原因となります。

ヒント: 腸の運動が遅いという問題を改善するには、毎日寝る前に腹部を時計回りに 30 回、反時計回りに 30 回マッサージします。 2、3 日続けると結果がわかります。毎日 1,000 グラムの緑の葉野菜と新鮮な果物を必ず食べてください。これらには下剤作用があり、腸をきれいにするのに役立ちます。

不整脈：便秘は人体の内分泌障害を引き起こし、血管内の老廃物や毒素が徐々に増加し、血液中の有害物質が増加し、血液供給機能が低下し、病気の原因につながります。

ヒント: 腸内に蓄積したゴミや老廃物をすべて排出するために結腸洗浄を行い、臓器や血液内のゴミを洗浄するために動物の肝臓や血液製品をもっと食べ、腸をきれいにする緩下作用のある緑の葉野菜、緑茶、緑豆のスープ、もやし、新鮮な果物を毎日 1,000 グラム摂取し、これらの解毒食品を使用して体内の毒素を徐々に除去します。

これで、便秘が人体に及ぼす害についての説明は終わりです。上記の害に加えて、長期にわたる便秘には、私たちがよく知っている高血圧など、他の恐ろしい害もあります。これは、血液中のゴミや脂肪が多すぎることによって引き起こされます。この状況により、血液の粘度が高くなり、最終的に高血圧の発生につながります。