肺に栄養を与える果物は？この4種類を食べましょう

秋には肺を潤すことが人々の健康管理の焦点となり、多くの食品には実際に陰を養い肺を潤す効果があります。では、どの果物が肺を潤すことができるのでしょうか？

1. ブドウ

ブドウは栄養が豊富で、甘酸っぱい味で、肝臓と腎臓を養い、気血を補い、体液を生成し、排尿を促進する効果があります。生で食べると、陰を養い、落ち着きのなさを和らげます。汁をつぶして蜂蜜を加えて煮てペースト状にし、沸騰したお湯で飲むことができます。落ち着きのなさ、熱さ、喉の渇きに特に効果があります。定期的に摂取すると神経衰弱や過度の疲労に効果があります。ブドウは乾燥すると鉄分と糖分が相対的に増えるので、子供、女性、虚弱者、貧血の人にとって良い滋養強壮剤になります。

2. ザクロ

ザクロは温かみのある性質があり、甘酸っぱい味で、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを和らげる効果があります。体液不足、口や喉の乾燥、絶え間ない喉の渇きに悩む人々にとって、良い食事療法として使用できます。ザクロジュースや煎じ薬を飲むと、熱を清め、解毒し、肺を潤して咳を和らげ、虫を殺し、赤痢を止める効果があります。幼児の栄養失調、慢性下痢、赤痢などを治療できます。

3. サトウキビ

サトウキビの汁は、性質が穏やかで、味が甘く、解熱、唾液分泌促進、乾燥の保湿、滋養に優れた製品です。脾臓と胃を助け、痰を除去して咳を和らげ、窒息と嘔吐を治療し、「天生福麦煎じ液」として知られています。伝統的な中国医学では、口や舌の乾燥、体液の不足、便の乾燥や硬さ、高熱や喉の渇きなどの症状を治療するために、冷却剤や水分生成剤としてよく使用されます。

4. 梨

梨の果肉は甘くておいしく、柔らかくてジューシーです。熱を清めて解毒し、肺を潤して水分の産生を促進し、咳を和らげ、痰を減らす効果があります。生で食べたり、絞ってジュースにしたり、煮込んだり、煮てペーストにしたりできます。肺熱咳、麻疹、老人咳、気管支炎などの病気に良い治療効果があります。ヒシの果汁、蜂蜜、サトウキビなどのジュースと一緒に摂ると効果が高まります。