ビタミンAの過剰摂取の危険性は何ですか?

ビタミンAは人体に多くの利点があります。例えば、視力を改善します。ビタミンAは人間の骨の成長を助け、人間の生殖腺機能の維持にも有益です。しかし、ビタミンAは適度に摂取し、過剰摂取は避けてください。ビタミンAを過剰に摂取すると中毒を引き起こします。急性中毒ではめまい、頭痛、吐き気、嘔吐、下痢などの症状が起こることがあります。慢性中毒は、骨や関節の痛み、腫れ、皮膚のかゆみ、体力の低下、気分のむら、月経不順などを引き起こす可能性があります。ビタミン A の過剰摂取の危険性は何ですか?次に見てみましょう。

1.ビタミンA過剰

多くの人は、ビタミンサプリメントを多く摂取すればするほど良いと誤解し、長期間ビタミン剤を服用します。人々は、すべての物事には限界があることをほとんど知りません。人体にビタミンが不足していない限り、ビタミンを大量に摂取すると、無駄になるだけでなく、さまざまな副作用を引き起こす可能性があります。

2.危険性

現在、市場には多種多様なビタミン製品が溢れており、すべてを把握するのは困難です。しかし、専門家は、ビタミンを過剰に摂取すると栄養バランスが崩れるだけでなく、予期せぬ危険をもたらす可能性があると警告しています。

多くの人は、ビタミンサプリメントを多く摂取すればするほど良いと誤解し、長期間ビタミン剤を服用します。人々は、すべての物事には限界があることをほとんど知りません。人体にビタミンが不足していない限り、ビタミンを大量に摂取すると、無駄になるだけでなく、さまざまな副作用を引き起こす可能性があります。

ビタミンAは骨の成長や生殖腺機能の維持に重要な役割を果たしますが、過剰摂取は中毒を引き起こす可能性もあります。急性中毒は、めまい、眠気、頭痛、嘔吐、下痢などの症状として現れます。慢性中毒は、骨や関節の痛み、腫れ、皮膚のかゆみ、疲労、手足の衰弱、神経過敏、腹痛、女性では稀発月経などの症状として現れます。

3.副作用​

慢性ビタミンA過剰症は、主に長期にわたる過剰摂取によって引き起こされます。慢性中毒を引き起こす量は年齢によって異なり、また個人によっても異なり、乳児は成人よりも敏感です。成人が1日あたり24～30mg（80,000～100,000 IU）を半年間摂取したり、1日あたり9～12mg（30,000～40,000 IU）を8年以上摂取すると、慢性中毒になる恐れがあります。乳幼児が1日15～30mg（50,000～100,000IU）を6ヶ月以上摂取すると慢性中毒を起こす可能性があります。また、乳幼児が1日7.5mg（25,000IU）を摂取しただけでも1ヶ月以内に中毒症状を起こす可能性があるという報告もあります。成人における慢性ビタミン A 中毒の臨床症状は、多くの場合、最初に食欲減退と体重減少として現れ、続いて皮膚の乾燥、鱗状のひび割れ、乾燥した髪、脱毛、赤く腫れた歯茎、ひび割れた唇、鼻血などが起こります。長骨の筋肉接合部の痛みと腫れを訴える。皮質骨の過形成、骨膜の肥厚、肝脾腫、貧血。脳脊髄液圧が上昇し、まれに脳内に乳様突起偽腫瘍が形成されることがあります。高カルシウム血症、高カルシウム尿症、肝硬変が起こることもあります。乳児や幼児は食欲不振や神経過敏に悩まされることが多いです。

4.中毒の症状

1. 皮膚や粘膜の変化は、乾燥して肌が荒れたり、薄くて光沢のある肌になったり、脂漏のような発疹や全身に散らばった斑状丘疹が現れたり、薄片状の剥離や落屑、ひどいかゆみを伴うなど、さまざまな形で現れることが多いです。髪は乾燥し、まばらで、もろく、抜け毛になりやすいです。

2. 頭蓋内圧の上昇は乳児によく見られます。大泉門が膨らんでいたり、頭囲が拡大していたり​​、縫合が外れている場合があります。頭痛、嘔吐、泣き声、落ち着きのなさなどの症状が現れることがあります。頭蓋内圧の上昇は、脳脊髄液の過剰分泌や吸収障害に関係している可能性があります。投薬を中止すると、頭蓋内圧はゆっくりと正常に戻りますが、ビタミン A を再度摂取すると、頭蓋内圧が上昇することがあります。

3. 骨格系の変化: 転移性骨痛は主に四肢の長骨、特に前腕とふくらはぎに発生し、尺骨、橈骨、脛骨、時には肋骨にも影響を及ぼし、局所的な軟部組織の腫れや圧痛を伴いますが、局所的な発熱や発赤の兆候は見られません。側頭骨や後頭骨にも現れることがあり、頭蓋変形症と間違われることがあります。骨の痛みは同じ部位に繰り返し発生する場合もあれば、異なる部位に同時に発生する場合もあります。

4. 肝臓病: ビタミン A の過剰摂取は肝臓に有毒で、肝実質を損傷します。肝臓と脾臓が肥大し、トランスアミナーゼが増加し、門脈圧亢進症や腹水を伴う肝硬変を引き起こすこともあります。肝生検では、肝実質への炎症細胞の浸潤と類洞脂肪細胞の増加が見られたとの報告があります。ビタミンAの摂取を中止してから2か月後には、肝臓と脾臓は正常に戻りました。

5. ビタミン A の長期過剰は成長と発達に影響を及ぼします。特に胎児の発育の重要な時期に、妊婦がビタミン A を過剰に摂取すると、胎児の奇形を引き起こす可能性があります。神経系、頭蓋顔面骨、心臓血管系、泌尿生殖器系の広範囲な奇形がしばしば発生します。動物実験でもこの催奇形性効果が確認されています。

6. 腎臓病を患っている人もいるかもしれません。骨の吸収により、血中カルシウム、尿中カルシウムが増加し、高尿酸血症になる可能性があります。血液系では再生不良性貧血や白血球の減少が伴う場合があります。肝機能異常、プロトロンビン低下、鼻血や歯肉出血が起こることがあります。

5.急性中毒

全身症状としては、頭蓋内圧の上昇、頭痛、眠気、吐き気、嘔吐、さらには死亡などの症状が含まれます。

6.慢性中毒

症状には、肝脾腫、脱毛、皮膚の乾燥、長骨の腫れや痛みなどがあります。