熱を消し、体内の熱を下げることができる果物は何ですか？どの果物が熱を消し去り、体内の熱を減らすことができますか?

暑い夏、一日中一生懸命働いていた人たちは、夜になると3人か5人の友達を誘って串焼きを食べに行くことがよくあります。ビールを何本か飲むのはとても楽しいことです。しかし、とてもさわやかですが、腹が立ちやすいです。では、熱を取り除いて体内の熱を下げるには、どんな果物を食べればよいでしょうか？

1. スイカ

伝統的な中国医学では、スイカは性質上涼しく、熱を消し、火を減らす効果があると信じられています。暑い夏にはスイカを食べるのが一番気持ちいいです。特にアイススイカは夏に涼しさをもたらします。同時に、スイカにはカリウムが豊富に含まれており、水分と電解質のバランスを促進するのに非常に役立ちます。

2. アップル

リンゴは北の地域でよく食べられる果物です。味は甘く、食欲を刺激し、脾臓を強化し、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。リンゴをたくさん食べるとガンを予防できます。リンゴには多くの効能があります。喉の渇きを癒すだけでなく、コレステロールを下げ、血管を柔らかくするので、高血圧の人にも非常に有益です。

3. ピタヤ

ドラゴンフルーツは、性質が涼しく、味が甘く、栄養が豊富で、大量のビタミン（C、B2、B3）と食物繊維を含み、鉄、リン、マグネシウム、カルシウム、カリウムなどの物質を含み、人体に必要な多くの影響力のある成分を補充することができます。ドラゴンフルーツは熱帯の果物ですが、熱を清める効果があります。

4. シドニー

雪梨は心臓を清め、肺を潤し、熱を取り、唾液の分泌を促進します。喉の渇き、顔や唇の赤み、乾いた咳、粘稠な痰のある方に適しています。梨の皮は喉に最も良い治療効果のある果物なので、皮をむかずにそのまま食べることができます。氷砂糖梨も作れます。梨の芯を取り除いてスライスし、氷砂糖と一緒に土鍋に入れ、少量の水を加えて30分煮込むと食べられます。秋は気候が乾燥しているので、お子様の日常の飲み物としてもお使いいただけます。

5. バナナ

伝統的な中国医学では、バナナは甘く、冷たく、わずかに収斂性があり、無毒で、熱を清めて喉の渇きを癒し、胃を清めて血液を冷やし、腸を潤して排便を促進し、血圧を下げて利尿を促進する効果があると信じられています。特に喉の渇き、便秘、陰虚、腸の乾燥、血熱気滞に悩む方に適しています。脾臓や胃が弱く、陽気が不足している人がバナナを食べると、逆効果となり、内熱が悪化します。

6. 柿

柿は性質が冷たく、味は甘くて少し渋みがあり、肺を潤し、咳を和らげますが、食べ過ぎには適していません。特に飲酒後は避けてください。しかし、時々食べると、脾臓を強化し、熱を消し、体液を促進させ、肺を潤し、高血圧を緩和し、出血を止め、痔に非常に役立ちます。

7. オリーブ

オリーブには、炭水化物、タンニン酸、揮発性油、サンザシ酸、ビタミン、樹脂アルコールなどの栄養素が豊富に含まれており、水分の生成を促進して喉の渇きを癒し、火を減らして痰を取り除き、炎症を抑えて喉を潤し、体内のア​​ルコール、傷、その他の毒素を解毒する機能があります。