めまいや鼻づまりを感じたらどうすればいいですか?

夏は気温が高く、熱中症になりやすいです。めまいや鼻づまりを感じるのは普通のことですが、積極的に治療しないと、通常の仕事や生活に影響を及ぼします。専門家によると、足湯、燻蒸、充填、横臥マッサージ、温湿布、体位変換などの方法は治療効果が高く、患者は試すことができます。

1. 足湯法：

寝る前に足をお湯に浸します。バケツにお湯を少しずつ注ぎ、ゆっくりと足を浸します。足の裏からベストに熱が流れ、ゆっくりと体全体に広がるのを感じるでしょう。この効果が得られない場合は、もう一度足を浸します。1日10〜20分以上浸してください。

2. 揚げ方と燻製方法：

ネギの白い部分を一掴み、またはエシャロットを3～4個取り、細かく刻んでスープにして煮ます。鼻から熱い蒸気を吸い込みます。または、酢を煮て酢の蒸気を吸い込みます。どちらも治療効果は優れています。

3. 充填方法：

ネギの白身を潰して汁を出し、脱脂綿に浸して鼻腔に詰めます。または、ニンニクを鼻腔より少し小さい筒状に切り、薄い綿かガーゼで包んで鼻腔に詰めます。これも効果があります。

4. 横向きマッサージ法：

左耳が詰まっている場合は右側に横になり、右鼻が詰まっている場合は左側に横になります。2本の指で鼻をつまんで、両側の迎香ポイントを1〜2分間押してこすると、鼻づまりが解消されます。

5. 温湿布法：

鼻に熱いタオルを当てたり、ヘアドライヤーを使って鼻孔に熱風を吹き込み、両側のこめかみ、風池経穴、大錐経穴に吹きかけると、鼻づまりが緩和されます。

6. 変換方法:

この方法は赤ちゃんに適しています。赤ちゃんは鼻が詰まっていると、泣き止まないことがよくあります。このとき、赤ちゃんをまっすぐに抱っこしてあげると、すぐに眠りにつくでしょう。最も重要なことは、特定の食品を避け、体を温めることです。耳鼻咽喉科医は、急性鼻咽頭炎は急性に発症し、後鼻腔の乾燥と灼熱感、喉の乾燥と痛み、鼻づまりと鼻水、過度の痰、発熱などの風邪の症状が現れることを指摘しています。症状を適時に治療することで、慢性疾患に発展するのを防ぐことができます。鼻咽頭炎を効果的に予防するためには、アレルゲンとの接触を避け、環境病原体をできるだけ減らすことに加えて、日常生活で食事に気を配り、体を温めて鼻咽頭炎の痛みを軽減または解消する必要があります。