体の湿気を取り除くには、3つの漢方薬のレシピが使えます

長い間、湿気を取り除く方法は人々の注目を集めてきました。人々が選択できる湿気を取り除く方法の中で、次の3つの漢方処方は多くの人々から高く評価されています。

1. カッピング。

選択する経穴：足三里、良丘、婦人部、比観、水道、中丸（胃のmuポイント）。

治療時間：20分。 1日1回、15日間の治療コース。

2. お灸。

胃と脾臓の除湿：灸棒で中圓のツボに10～15分間灸をします。または、灸カップで20～30分間灸をします。中圓のツボには、胃の調子を整えて気を補い、湿を消し中を調和させ、吐き気や嘔吐を和らげる働きがあります。お灸は胃の病気を改善します。体内に水分が多く、胃腸に不快感がある場合は、1日1回または2日おきに2～3週間お灸をしてください。健康管理は週1～2回行えます。

めまい、頭痛、エネルギー不足：寝る前に足を10分間お湯に浸し、乾かして仰向けに寝ます。誰かに灸をつけてもらい、足裏の雁泉のツボに優しく灸をすえます。両足のツボに15～20分間灸をすえます。治療コースとして1日1回、7日間服用してください。

腎臓を養い精気を強化するには、灸棒で関元ツボに5～10分間灸をするか、灸カップで30～40分間灸をします。長期灸は気血を調整し、腎を養い、精を固める効果があり、湿熱停滞による泌尿器系や生殖器系の各種疾患や婦人科疾患を治療することができます。一日おきに治療し、1か月間継続して灸をすえます。

3. 削り取る。

①、陰陵泉ポイント

まっすぐに座るか、仰向けに寝ます。陰陵泉のツボは、ふくらはぎの内側、脛骨内側顆の下と後ろのくぼみ、脛骨の後縁と腓腹筋の間、ヒラメ筋の起始部にあります。機能：体内に湿気があると、外部の湿気の影響を受けやすくなります。体内の湿気が大きくなりすぎないようにし、外部に発散させるだけでなく、ある程度は体内に取り入れる必要があります。陰陵泉のツボをこすると、湿気を内在化し、湿気と熱を取り除き、脾臓を強化して気を調整し、腎臓に利益をもたらして月経を調整し、血管を浚渫して側副血行を活性化し、腹部膨満、下痢、浮腫、膝の痛みなどを和らげるのに役立ちます。

②、雪海岬

膝を曲げて、大腿部の内側、膝蓋骨基部の内側端から 2 インチ上にある大腿四頭筋の内側頭の膨らみを見つけます。椅子に座って足を伸ばすと、膝の内側にくぼみが見えます。そのくぼみの上にある盛り上がった筋肉の頂点が雪海点です。効能：月経不順、無月経、ガス逆流による腹部膨満、湿疹、皮膚のかゆみ、貧血などの症状の緩和に役立ちます。

③. 鳳龍岬

下腿の前面と外側、外果の先端から 8 インチ上、脛骨の前縁から親指 2 本分の距離。機能：伝統的な中国医学では、湿気は痰を生み出すと考えられています。このツボは痰と湿気を取り除き、心を清めます。特に初秋に湿気の多い人に適しています。痰と湿気によって引き起こされる胸部と腹部の痛み、嘔吐、便秘、めまい、イライラ、顔面の浮腫、手足の腫れなどの症状を和らげるのに役立ちます。