成人の正常な呼吸、体温、脈拍数はどれくらいですか?

多くの人は自分のバイタルサインについて興味を持っています。しかし、心拍数が正常とみなされるのか、正常な呼吸数とは何なのか理解していません。次の内容を読めば理解できるようになります。

体温

成人の正常な脇の下の温度は36℃～37℃で、午前中はやや低く、午後はやや高く、24時間以内の変動は1℃を超えません。高齢者の体温はやや低く、月経前後や妊娠中の女性の体温はやや高く、運動後や食事後は体温がやや高くなります。

体温が正常範囲よりも高くなることを発熱といい、感染症、外傷、悪性腫瘍、脳血管障害、各種腔内出血などでみられます。体温が正常範囲を下回る状態を低体温症といい、ショック状態、重度の栄養失調、甲状腺機能低下症、低温への長時間の曝露などでみられます。

腋窩温度の測定方法：まず体温計を振って35℃以下にし、次に体温計の端を腋窩の上部に当てて挟み、10分後に温度を読み取ります。

ガラス製の体温計で体温を測る場合は、体温計のガラス部分を水平にして読み取ります。

脈

成人の正常な脈拍数は 1 分間に 60 ～ 100 回で、女性の場合はそれよりわずかに速く、子供の平均は 1 分間に 90 回、高齢者の場合は 1 分間に 55 ～ 60 回と遅くなります。脈拍の速度は、年齢、性別、運動、感情的な要因によって影響を受けます。

脈拍測定方法：人差し指、中指、薬指の先端を手首の橈骨動脈の脈拍点に平らに当て、1分間の脈拍数を数えます。

呼吸数

成人の安静時の正常な呼吸数は1分間に16～20回ですが、加齢とともに徐々に遅くなります。

呼吸数が1分間に24回を超える状態を頻呼吸といい、発熱、痛み、貧血、甲状腺機能亢進症、心不全などの症状がみられます。呼吸数が12回/分未満の場合を徐呼吸といい、頭蓋内圧亢進症や麻酔薬の過剰投与などでみられます。