深海魚油の機能は何ですか？深海魚油を摂取するのに適した人は誰ですか?

深海魚油とは、深海魚から抽出された不飽和脂肪成分、すなわちEPAとDHAを指します。では、深海魚油の機能は何でしょうか?深海魚油を摂取するのに適した人は誰ですか?

深海魚油の役割

深海魚油に含まれるDHA成分は、もう一つの特殊な不飽和脂肪酸であり、脳細胞の形成、発達、機能に欠かせない物質的基礎です。科学者たちは、脳内の「神経細胞」に大量のDHAが含まれており、脳の神経伝達物質が正しいメッセージを伝えやすくなることを発見しました。したがって、DHA の役割は、神経回路の伝導を促進および調整して脳細胞の正常な機能を維持し、それによって集中力、記憶力、注意力を高めることです。

心臓血管系を保護し、スムーズな血流を確保します。深海魚油に含まれるEPA成分は特殊な不飽和脂肪酸であり、血液循環に有益な保護因子です。 EPA は、血管壁に付着したコレステロールや硬化性プラークを除去し、血液中のコレステロール値を下げ、スムーズな血流を維持し、異常な血液凝固を抑制し、血栓を防ぎ、脳卒中や心筋梗塞の発生を防ぐのに役立ちます。

炎症と戦うのに役立ちます EPA と DHA には抗炎症作用もあります。体がオメガ 6 脂肪酸 (植物油に多く含まれる) を過剰に摂取し、オメガ 3 脂肪酸が不足すると、体は炎症反応を引き起こす化学物質を生成します。深海魚油に含まれる EPA と DHA は過剰なオメガ 6 脂肪酸のバランスを整えることができるため、魚油は関節リウマチなどのさまざまな炎症性疾患の改善によく使用されます。

ネガティブな気分を改善する EPAとDHAは感情のバランスに密接に関係しています。血液中の EPA と DHA の濃度が低い場合、軽度から中程度のうつ病を発症する可能性が大幅に高まります。数多くの臨床実験により、魚を食べるのが好きな人は、魚を食べたくない人に比べて、困難やプレッシャーに直面しても前向きで楽観的であることがわかっています。これは、魚に含まれるEPAとDHAが気分を改善する効果もあるためです。

対象グループ

1. 3つの高値（高血圧、高血中脂質、高コレステロール）の人。

2. 動脈硬化症、脳卒中、血栓症、脳出血などの症状がある、またはすでにその疑いがある方。

3. 血行不良、関節炎、痛風、手足の冷えのある人。

4. 記憶力が低下している人やアルツハイマー病の人。

5. 視力低下や老眼傾向のある方。