酸性体質の調整と減量方法、酸除去減量法

人体の正常な生理状態は弱アルカリ性ですが、酸性体質になると様々な病気や肥満、筋肉や皮膚のたるみなどの症状を引き起こしやすくなります。酸性体質の人が減量したいときは、体内の酸性度とアルカリ度の改善に注意し、体内の酸の排泄に注意する必要があります。酸性体質の人のための減量方法をいくつか紹介します。

1: 体内の余分な酸を排出する最も重要な方法の 1 つは、腎臓を介することです。1 日に約 6 ～ 8 杯 (2.5 リットル) の水を十分に飲むと、浄化プロセスが促進されます。ミネラルウォーターや、カルシウムやマグネシウムを含むハーブ煎じ薬など、アルカリを多く含む飲み物を多く飲むことが推奨されます。

1: 老廃物は肺、より正確には咳を通して排出されることもあります。定期的な屋外運動はこのプロセスを助けます。運動中に少し汗をかくと、汗を通して皮膚から酸性物質を体外に排出できるので、効果がより高まります。

1: 健康のためには、体の酸塩基バランスを保つことが最善です。食生活が適切かどうかに常に注意を払う必要があります。不適切であれば、すぐに改善策を講じてください。たとえば、「酸性」のピザを食べた場合には、アルカリ性のトマトジュースをたっぷりと飲むと、体への害は半分に減ります。ケーキを一切れ食べる場合は、野菜スープ一杯かレタス一皿でバランスをとることができます。

1：37℃のお湯に100グラムの水溶性重曹（重曹）を加え、入浴後に休息をとるようにしてください。 「脱酸」は生活の細部から始めましょう。酸性体質は体重が変動したり、疲労感を感じたりする特徴があります。

1: 心理的バランスは酸塩基バランスの維持に決定的な役割を果たします。体液が酸性になった場合、それを補う理想的な方法は、オートリラクゼーション運動やヨガを行うことです。

1: 通常、午後8時以降に食べることを深夜のおやつと呼びます。夜間は人体の活動が少なくなり、ほとんどの時間を休息状態とするため、腸内に残った食べ物は酸っぱくなり、発酵し、毒素を生成し、体を酸性にします。

1: 特に鎮痛剤、また避妊薬はすべて代謝を妨げ、酸塩基バランスを崩します。上記の薬を服用しているときは、酸性因子が人体に及ぼす害を相殺するために、野菜や果物を多く食べるようにしてください。また、体の痛みは、強アルカリ性の食品によっても緩和されます。

自分の健康を無視すると、体重は減っても体調が悪くなり、逆効果になることがあります。