多くの人が仕事や勉強に集中できない主な理由は、胃の不快感です。一般的に、胃の不快感は多くの身体的不快感も引き起こします。では、胃の不快感は胸の圧迫感や息切れを引き起こすのでしょうか? 胃の不調は胸の圧迫感や息切れを引き起こすことがありますか? 胃炎の症状は通常、吐き気、嘔吐、腹部膨満などです。不規則な食生活によって胃炎が起こった場合は、胸の圧迫感などの症状が現れることがあります。詳しい検査のために病院に行くことをお勧めします。通常は胃カメラ検査で十分です。検査の前日は食事をしないでください。メトクロプラミドなどの胃を温める薬や胃を保護する薬の使用を検討できます。 伝統的な中国医学の胃腸健康食品療法: 四神スープ 脾臓と胃を強化し、消化を助け、ほとんどの人に適しています。スープに入っている5つの材料はすべて、穏やかな効能を持つ漢方薬です。下痢しやすい人は、食事療法として四神煎じ薬を使用することもできます。気虚や疲労のある人は、党参や黄耆を加えることができます。脾胃虚や冷えのある人は、生姜を少し加えることができます。 便秘になりやすい人は四神煎じ薬を服用しないでください。 材料: 豚の腸または豚の胃 1 ポンド 材料: ハトムギ種子 40g、タッカホー 20g、ゴルゴンシード 20g、蓮の実 40g、ヤムイモ 20g 調味料:塩小さじ1杯(5g) 練習する: 1. ヒシの実と蓮の実を20分間浸します。 2.豚の腸または胃を切り分けた後、まず水5カップ(1200cc)を加え、次にヨクイニン、ポリア、オオバコ、ヤムイモ、日本酒1カップ(240cc)を加え、一緒に1時間煮込みます。 3. 豚の腸または胃が80%ほど火が通ったら、蓮の実を加えて20分ほど煮ます。 4. 塩を加えて味を整え、出来上がりです。 蓮の実粥 脾臓を強化して下痢を止め、腎臓を養って体を強くし、心臓を養って心を落ち着かせます 材料:もち米100g 材料:蓮の実50g 調味料: 氷砂糖 20g 練習する: 1. 柔らかい蓮の実を水に浸して膨らませ、蓮の芯を取り除いて洗います。 2. 鍋に蓮の実を入れ、水を加えて弱火で煮ます。 3. 鍋にもち米を入れ、水(約480グラム)を加え、弱火でお粥になるまで炊きます。 4. お粥が炊けたら、蓮の実と氷砂糖を加えてよくかき混ぜれば完成です。 |
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