子どもが汗をかきすぎたらどうすればいい？中国の老医師が治療法を伝授

周囲の温度がそれほど高くなく、子どもがあまり暑く感じないのに、子どもが寝ているときに大量に汗をかくことに気づく親もいます。これは寝汗の症状です。なぜ子供は大量に汗をかくのでしょうか?どのように調整すればよいでしょうか?

1：子供は夜中に汗をかき、朝起きたら汗が止まります。伝統的な中国医学ではこれを「寝汗」と呼んでいます。これは主に陰虚が原因で、通常は「偽汗」と呼ばれます。

2：暑い夏には、子供たちは高温と熱波に悩まされ、発汗が増加し、気陽が不足し、体液が失われ、体内の体液のバランスが崩れます。さらに、暑いときに水をたくさん飲んだり、生の冷たい果物を食べたりすると、子供の食欲が影響を受け、食べる意欲がなくなり、満腹感を感じなくなります。その結果、食べ物に含まれるタンパク質やビタミンなどの栄養素が適時に補給されず、抵抗力が低下します。その結果、多くの子供が病気にかかり、回復した後も体が比較的弱い状態のままになります。

3：日中は子どもたちはとても活発に活動しているので、皮膚の汗は蒸発し、溜​​まりにくくなります。夜になると、厚手の掛け布団をかけすぎたり、寝る前に牛乳や温かい飲み物を飲んだりするなどの理由により、体内でより多くの熱が発生し、体液の放出が促進されます。そのため、子どもは大量の汗をかきます。

1: 食生活の調整となると、多くの親はまず強壮剤、サプリメント、そして大きな魚や肉を思い浮かべるでしょう。お子様の体調に関わらず、高麗人参、鹿の角、鶏肉、アヒル、エビ、魚、新鮮な魚介類などを「滋養強壮」のために食べさせてください。この考えは本当にお勧めできません。秋が涼しくなった後に消化の難しい食べ物を大量に食べると、脾臓と胃への負担が必然的に増加し、子供の正常な消化機能に損傷を与えることさえあります。その結果、胃腸の機能不全が起こり、食べ物が効果的に消化されず、栄養素が人体に吸収され利用されなくなり、病気を引き起こす可能性もあります。

2：漢方薬と食事療法は、陰陽のバランスをとるために体を調整するために使用できます。百合、茯苓、五味子などの漢方薬を他の生薬と合わせて煎じたり、龍骨、牡蠣の粉などを毎晩寝る前に服用して陰を養い、陽を抑えることもできます。気を補い、外側を強化することで、発汗を抑え、止める身体の能力が高まります。

3：がんまいだざおスープ。このスープを作る民間の方法は、浮麦 30 グラム、甘草 3 ～ 5 グラム、ナツメ 10 個、適量の氷砂糖を用意することです。浮いた小麦と甘草を洗います。ナツメヤシの種を取り除きます。鍋に浮麦、甘草、ナツメを入れ、適量の水を加えて30分煮込み、その後氷砂糖を加えます。ナツメを食べたり、スープを飲んだりして、1日1回摂取することができます。

規則正しい食事を摂り、高タンパク質食品、穀物、野菜、果物を粗いものと細かいものを適切に組み合わせて、十分な栄養を摂取してください。ナツメと蓮の実のお粥、氷砂糖と白きくらげのお粥、ユリと竜眼のお粥など、お粥を多く飲むことは、陰を養い、気を補給するのに非常に有益です。