怒りやすい体質を改善するには？漢方で怒りを抑える方法

人生において、辛い食べ物を食べた後に炎症を起こす症状を経験する人は多く、そのような人は火鍋などの食べ物を避けるしかありません。食通で、イライラしやすい体質の人にとっては、これが最大の心配事かもしれません。炎症を起こしやすい人には、漢方薬には良い調整法がいくつかあります。

1. 熱を清め、解毒する

1：菊、キュウリ、イナゴ、トマト、タケノコ、緑豆、豆腐、セロリ、ヒシ、スベリヒユ、ニッコウキスゲなど、その多くは抗菌作用と抗炎症作用があり、実火のさまざまな症状に適しています。

2: 本物の火を攻撃するカテゴリー

1：ダイオウ、アネモネ、オウレン、オウゴン、バナナ、セロリ、ジャガイモ、ゴマ、桃仁、クラゲ、大根など。尿が短く黄色、便が乾燥して硬い、口が乾燥して苦い、腹部が膨満して食欲不振などの症状に適しています。

3. 血液を冷やし、凝固させる

1：レンコン、ナシ、ヒシ、生土、キノコ、ウナギ、もち米、レンコン粉、ナズナ、トウモロコシのひげ、マンゴー、ウナギ、竹の葉、白草の根、スベリヒユなどは、鼻血、血便、血尿、歯茎の出血など、血熱による症状に使えます。

4. 甘くて温かい熱を取り除く

1：党参、枸杞子、キャベツ、ライチ、栗、ナツメ、クルミの仁、ユリ、黒ゴマ、ツバキの巣、ローヤルゼリー、モロコシ、ウイキョウ、ナタマメ、カラシナ、チェリー、ザクロ、黒梅などは、気虚や火の活動亢進の症状に適しています。

5: ダーティフレームアウト

1：黒豆、ヤムイモ、ピーナッツ、牛乳、ヨクイニン、白キクラゲ、鳩の卵、ウズラ、スズメ肉、ウナギ、羊肉、犬肉、ニラ、桑の実などは、内臓が弱り、陽気が不足することで起こる虚火の諸症状に適しています。

6. 苦みと寒さを抑える生薬

1：ゴーヤ、苦草、ヒシ、ヘチマ、カタツムリ、ナス、キビ、ソバ、ウサギ肉、カエルなどは、その冷性により熱を変換し、火を減らすことができ、主に実火症候群に使用されます。

7: 陰を養い火を減らす

1：スッポン、昆布、海藻、ナマコ、ほうれん草、豚血、豚レバー、黒砂糖、黒鶏、カボチャ、ハマグリ、白キクラゲなどは、陰虚や火の活動亢進、五臓の熱、ほてり、寝汗、不眠などの症状によく使われます。

8. 利尿作用と消火作用

1：冬瓜、スイカ、ハトムギ、レンズ豆、大麦、アマランサス、メロン、小豆、黒魚、アヒル肉、鯉、フナ、ドジョウ、レタス、緑豆の芽、鶏の砂肝など、実火のさまざまな症状に適しています。

9: 実際、怒りやすい体質の人は

いいですね。上に挙げた食べ物をもっと食べて、食生活に気を配っていれば、遅かれ早かれ火鍋のような辛い食べ物がもっと好きになるでしょう。なぜなら、その時から、ただ見ているだけで食べないということはなくなるからです。