胃の火傷を最も早く治すために何を食べるべきか

胃火の症状 胃腸の症状には、胃の焼けるような痛み、腹部の膨張、口の渇きと口臭、軟便、便秘、歯茎の腫れと痛み、食欲不振などがあります。胃火は、虚と過剰の2種類に分けられます。虚火は、軽い咳、食欲不振、便秘、腹部膨満、舌の赤み、舌苔の少なさなどの症状として現れ、胃火が過剰になると、上腹部の不快感、口渇、苦味、便の乾燥と硬さなどの症状が現れます。 口臭、胃酸過多、便秘などの症状が同時に起こっている場合は、胃火が原因であることが確認できます。胃の熱を最も早く和らげる方法は何ですか？

1. プラム

胃が熱くて食欲がない人は、梅を食べたり、梅ジュースを一杯飲んだりすると、胃の熱を消し、食欲を刺激して食欲を増進させることができます。プラムに含まれるアントシアニンは強力な抗酸化物質で、体の免疫力を高めるのに役立ちます。 1日4個以上は食べないでください。食べ過ぎると胃痛を起こしやすくなります。脾臓や胃が弱い人は食べる量を減らしてください。

2. ザクロ

ザクロの甘い味は胃経に入り、胃陰を養い、胃熱を取り除き、気の生成を促進し、脳機能を改善する効果があります。ザクロジュースには、消化を助け、胃潰瘍を防ぎ、血管を柔らかくし、血中脂質と血糖値を下げ、コレステロールを下げるさまざまなアミノ酸と微量元素が含まれています。

3. デンドロビウム

デンドロビウムは、万丈葦、クロロフィタム、森林蘭、黄金のヘアピンフラワーとも呼ばれます。胃陰を養い、水分の産生を促進し、喉の渇きを癒す効果があり、胃熱を取り除く効果もあります。主に発熱による体液喪失、喉の渇き、舌の乾燥、舌苔黒などの症状に用いられ、芍薬、生地黄、茯苓などと併用されることが多い。

4. グレープフルーツ

グレープフルーツに含まれるシトラール成分は、胃酸の分泌速度を効果的に下げ、胃の熱の発生を軽減します。一般的に、毎朝グレープフルーツを3〜4切れ食べると、一日中息が爽やかになります。

5. クサノオウ

クチナシは甘くて冷たい性質があり、胃の熱を消す効果があります。ヒシは冷涼性で、熱を清めて解毒、血液を冷やして体液を促進、利尿・下剤、湿気を取り除いて去痰、消化を助けて膨満感を和らげる効果があります。黄疸、赤痢、ポリオ、便秘などの病気の治療に使用され、特に食後に摂取するのに適しています。

6. アデノフォラ

仙臥は胃陰を養い、胃熱を清め、体液を産生する作用があり、胃炎、胃潰瘍など胃部痛、空腹感、舌苔の少ない赤い舌苔を伴う胃疾患の人に適しています。長い闘病生活の後、口渇、体重減少、舌の赤み、舌苔の少なさ、便の乾燥などの症状に悩まされている人は、デンドロビウムやオフィオポゴンジャポニカスなどの薬用食品を摂取すると良いでしょう。

7. オウレン茶

オウレンは、漢方医学では胃火を清める主力であり、胃熱を清め、胃火を消す効果が強く、特に胃熱による口臭の治療に適しています。毎日黄連を5グラム摂取し、沸騰したお湯（約100ml）に浸し、白砂糖20グラムを加えてよくかき混ぜて黄連の苦味を和らげ、朝と夕方の2回飲みます。砂糖を入れるのが苦手な方、または糖尿病などで砂糖を入れられない方は、毎日お茶を入れるときに黄連を5グラム入れることもできます。

8. 大根

大根は胃腸の運動を促進する効果が大きく、また大根は性質が冷たく、胃の熱を治療するのに非常に効果的です。梨には肺を潤し、心臓を冷やし、痰を取り除き、熱を下げる効果があります。大根と一緒にジュースを飲むと、大根の辛味が和らぐだけでなく、治療効果が倍増します。

9. オリーブ

オリーブは古来より酔い覚まし、胃の熱を消し、食欲増進に効く「良薬」とされ、飲酒後の食欲不振の症状を効果的に改善します。そのまま食べても、氷砂糖と一緒に煮込んでも美味しいです。

10. 豆腐

豆腐は生で食べられ、甘みがあり、性質は冷たく、胃の熱を消し、体液を生成し、痰を取り除き、ガスを解消する効果があります。豆腐には石膏が含まれており、胃火を抑える働きがあります。豆腐は冷たい食べ物なので、胃冷え、腹部膨満、脾虚の人は食べ過ぎないように注意しましょう。