ヨウ素欠乏症で甲状腺が肥大した場合の対処法は？食事療法でヨウ素を補給する方法があります

私たちが日常生活で摂取する塩のほとんどはヨウ素添加塩です。ヨウ素は人体にとって欠かせない元素だからです。人体のヨウ素欠乏は甲状腺腫を引き起こす可能性があります。では、日常生活でヨウ素を補給するにはどうすればいいのでしょうか?

1：海藻20グラム、大根300グラム、ミカンの皮30グラム。海藻を刻み、大根を洗って千切りにし、みかんの皮を刻んで鍋に入れ、適量の水を加えて30分ほど煮ます。食べる前に調味料を加えて、大根や海藻を食べ、スープを飲むこともできます。 1日2回、数週間服用してください。

2：ウコン9グラム、タンジン15グラム、海藻20グラム、黒砂糖適量。最初の3つのハーブをスープに煎じた後、残留物を取り除き、黒砂糖を加えて混ぜます。 1日1回、15日間連続して服用してください。

3：昆布100グラム、米酢1000グラム、柚子の皮10グラム。昆布と柚子の皮を米酢に7日間浸して食べます。毎日100グラムの昆布を食べましょう。

1: ロブスター ロブスターは私たちの生活の中で非常に一般的であり、栄養価の高い料理です。エビの肉には、ヨウ素、亜鉛、セレンなどの微量元素が他の食品よりも多く含まれています。また、ロブスターの筋繊維は柔らかく、消化吸収が非常に簡単です。エビは白くて柔らかい肉と美味しい味があるだけでなく、低脂肪、高タンパク質の最高の食品です。また、薬効もあり、痰を減らして咳を和らげ、手術後の傷の筋肉の治癒を促進する効果があります。

2：干しホタテもヨウ素含有量が比較的高い食品です。干しホタテは性質が穏やかで、甘くて塩辛い味がします。陰を養い、腎を補い、中を調節し、気を下げ、五臓六腑に効く効果があります。めまい、喉の渇き、喉の渇き、虚血による喀血、脾臓と胃の弱さなどを治療できます。定期的に摂取すると、血圧を下げ、コレステロールを下げ、体を養うなどの効果があります。

3: タチウオ以外にヨウ素を含む食べ物は何があるかご存知ですか？タチウオもヨウ素を多く含む食べ物です。タチウオには、タンパク質、脂肪、不飽和脂肪酸、ビタミンA、カルシウム、鉄、リンなどの栄養素も豊富に含まれています。タチウオは甘みがあり、性質は温かく、胃を温め、気を補い、肌に潤いを与え、血液を滋養し、体を鍛えるほか、筋肉をほぐして血液循環を活性化し、心臓と腎臓を強化し、炎症を抑えて痰を解消し、疲労を解消し、脳を清めて下痢を止め、精神を元気にするなど、多くの機能があります。

4: ヨウ素を含む食品は何ですか? 海苔もその一つです。ヨウ素含有量が非常に高く、ヨウ素欠乏症による「甲状腺肥大」の治療に使用できます。また、海苔には塊を柔らかくして分散させる機能があり、その他の鬱血や蓄積にも非常に役立ちます。そのため、海藻卵スープや海藻団子などの食べ物として、海藻を頻繁に食べることができます。

微量元素。ヨウ素欠乏症は甲状腺機能障害を引き起こし、それが精神遅滞や発達遅延などの問題につながります。したがって、ヨウ素の補給は非常に重要です。