子供が亜鉛欠乏症になったらどうすればいい？子供に亜鉛を補給する方法はある

亜鉛は子供の成長と発達に欠かせない要素です。子供が亜鉛欠乏症になると、食欲減退や口内炎などの症状が現れやすくなり、子供の骨の成長、知能の発達、免疫の発達に影響を及ぼします。子供が亜鉛欠乏症の場合、どのようにして亜鉛を補給すればよいのでしょうか?

1: 明らかに亜鉛が欠乏している乳児の場合、亜鉛の補給で治療することができます。亜鉛製剤にはグルコン酸亜鉛、硫酸亜鉛、グリチルリチン酸亜鉛、酢酸亜鉛などがあります。最も一般的に使用されるのはグルコン酸亜鉛で、1日3.5～7mg/kgを2～3か月間服用します。亜鉛補給を4〜5週間続けても症状が改善しない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。亜鉛サプリメントは必ず医師の指導の下で使用し、勝手に摂取量を増やさないでください。過剰に摂取すると、吐き気、嘔吐、胃の不快感などの消化管炎症症状を引き起こす可能性があります。また、長期間にわたり大量に摂取すると、亜鉛中毒を引き起こす可能性もあります。

2：赤ちゃんの亜鉛欠乏症がそれほど深刻でない場合、または亜鉛補給中に消化器系の炎症症状がより顕著になった場合は、治療に漢方薬を使用するのが最適です。一般的には脾胃を強化する方法が採用され、症状に応じて党参、毫托、枸杞子、枸杞子、橙皮、長芋、茯苓などが選ばれます。中医学の小児マッサージ療法も消化機能の改善や食欲増進に非常に効果があり、副作用もありませんので、ぜひお試しください。

3: 子どもに食事療法を行い、赤身の肉、豚レバー、魚、鶏肉、卵黄など、亜鉛を多く含む食品を与えましょう。偏食などの悪い食習慣がある場合は、同時に矯正する必要があります。

1: 動物性食品は適度に食べる。一般的に、動物性食品は亜鉛が豊富で吸収されやすいです。したがって、赤身の肉、レバー、魚、卵、カキなどの動物性食品を適度に赤ちゃんに与える必要があります。母親の中には、赤ちゃんが太りすぎたり、怒りすぎたりするのではないかと心配して、赤ちゃんに肉を食べることを常に制限している人もいます。実際、動物性食品は赤ちゃんが成長する際に必要な基本的な栄養素であり、必ず食べなければなりません。もちろん、肉だけを食べて野菜を好まない赤ちゃんもいますが、これも矯正する必要があります。

2: 亜鉛を豊富に含む食品を定期的に摂取しましょう。大豆やピーナッツには亜鉛が豊富に含まれているので、定期的に赤ちゃんに与えましょう。たとえば、毎日新鮮な豆乳を少しずつ飲み、料理をするときにピーナッツオイルを少し使います。また、ヘーゼルナッツなどのナッツ類にも亜鉛が多く含まれているので、赤ちゃんに頻繁に与えることができます。これらの料理は作るのがとても簡単です。ママは少し注意するだけで大​​丈夫です。

3: 良い食習慣を身につける。最近の赤ちゃんは偏食や好き嫌いが激しくなっています。母親の中には、赤ちゃんに高級な栄養補助食品を与えることにばかり気を取られ、一般的な食生活を無視し、栄養の不均衡を招いている人もいます。したがって、赤ちゃんがバランスの取れた栄養を摂取できるように、食事の多様性に注意を払う必要があります。

4：亜鉛欠乏症の可能性がある赤ちゃんには、できるだけ早く亜鉛補給を行う必要があります。未熟児、粉ミルクで育った赤ちゃん、下痢を繰り返す赤ちゃんは、栄養摂取障害や亜鉛欠乏症状を起こしやすいため、できるだけ早く亜鉛補給に注意する必要があります。

食品を過度に加工すると亜鉛が破壊されるため、調理時には熱を制御して亜鉛の損失を減らす必要があります。