魚油とタラ肝油の具体的な違いは何ですか?

魚油とタラ肝油はどちらも栄養効果があり、人々がよく摂取する栄養補助食品です。この 2 つの名前の違いは 1 文字だけですが、いくつかの違いがあります。

魚油

魚油は脂肪から抽出されますが、タラ肝油は魚の肝臓から抽出された調合物で、魚臭がします。どちらも魚臭がして油っぽい液体ですが、同じものではありません。

魚油は、体油、肝油、脳油など、魚から抽出されたすべての油の総称です。主な成分は、トリグリセリド、グリセリルホスホエーテル、脂質、脂溶性ビタミン、タンパク質分解産物です。その成分はタラ肝油とは全く異なり、エイコサペンタエン酸（EPA）やドコサヘキサエン酸（DHA）などの多価不飽和脂肪酸が含まれています。主に三高、関節炎、痛風、喘息などの人に適しています。子供、妊婦、授乳中の女性には使用しないでください。

魚油は人間の健康管理に良い製品です。関節炎、アルツハイマー病を予防し、血中脂質を低下させます。人間の血液中のコレステロールとトリグリセリドを低下させ、血管内のアテローム性動脈硬化性プラークの形成を防ぎ、体内の他の物質の代謝に影響を与えることで血小板凝集を妨げ、血栓症や病気を予防します。 DHAは血液脳関門を通過し、神経伝導に重要な役割を果たしており、脳機能の維持に欠かせない物質で「脳の金」とも呼ばれています。

タラ肝油

タラ肝油は海水魚の肝臓から抽出した脂肪油で、主成分はビタミンAとDです。乳児や幼児のくる病を予防する最も効果的な方法は、ビタミン AD を補給することです。その中で、ビタミンAは正常な視力を維持し、上皮細胞の完全性を保護し、体組織の成長と発達を助け、子供の呼吸器粘膜を保護し、体の免疫機能を高めることができます。ビタミンDは、小腸粘膜による食物中のカルシウムとリンの吸収を促進し、腎臓尿細管によるカルシウムとリンの再吸収を促進し、血液中のカルシウムの骨への移動と沈着を促進して、骨の成長を促進します。

現在市販されているタラ肝油の中で、最も注目を集めているのがタラ肝油です。タラ肝油の中でも最高峰で、「液体の黄金」と呼ばれています。現在、ヨーロッパでは乳幼児に最も適したタラ肝油として認められています。例えば、ノルウェーの深海産タラ肝油は、通常のタラ肝油に含まれるビタミンAやビタミンDが豊富に含まれているだけでなく、オメガ3系多価不飽和脂肪酸（高純度の天然DHAを含む）も豊富に含まれており、赤ちゃんの知的発達を助け、スタートラインに立つのに役立ちます。