歯ぎしりを治療するには？古代中国医学では歯ぎしりを治療する方法を推奨している

夜寝ているときによくカチカチという音を立てる人がいますが、朝起きて聞いてみると、その音がわからないという人がいます。これは歯ぎしりの症状です。歯ぎしりは多くの人を悩ませる病気で、時間が経つにつれて徐々に悪化し、長期にわたる悪循環の病気となります。では、歯ぎしりはどのように治療できるのでしょうか?

1: 脳の興奮を抑える。寝る前に休息してリラックスすること、適切な体操を行うこと、刺激的な食べ物や喫煙を避けること、睡眠環境を改善することはすべて、脳の興奮を抑えるのに役立ちます。患者の自己認識と自己制御の心理的効果を動員して、歯ぎしりの発生を減らします。効果は非常に小さいです。

2：筋弛緩療法 顎の筋肉の過度の緊張は歯ぎしりの原因の一つです。治療中に過度の筋肉の緊張を和らげることは、歯ぎしりを抑制するために必要な手段です。一般的に使用される方法には、筋弛緩剤の使用、理学療法、咀嚼筋の生理機能の訓練、マッサージ、視聴覚的刺激などの方法があります。効果は非常に小さいです。

3：睡眠中の覚醒刺激療法は、バイオフィードバックを利用して、歯ぎしりが発生したときに音などの電気信号で患者を覚醒させ、一時的に歯ぎしりを止める治療法です。一部の研究者は唇に一時的な求心性電気刺激を与え、その結果、歯ぎしりの抑制に効果があることが示されました。しかし、この方法は患者とその同居人の睡眠を妨げ、長期的には効果がありません。

4：咬合調整治療は、少量の歯組織を調整および研磨し、咬合干渉と早期咬合接触を除去し、咬合バランス関係を確立して、歯、顎、咀嚼筋、および顎関節の生理的バランスを実現し、歯ぎしりを解消することです。不正咬合の患者には、まず矯正治療または修復治療が行われます。次に、神経を調整し、歯ぎしりをなくすために、ムヤーティングカプセルを服用します。

1：2～3日間、毎晩寝る前に生のオレンジの皮を食べるか、オレンジの皮を水に浸します。寝ている間に歯ぎしりをする子供や大人を治すことができます。特に、歯ぎしりが始まったばかりの初期の時期に効果的です。

2：生の地黄1銭、茯苓3銭、煎った甘草3銭、黒梅3銭、ミズキ4銭、ヒメハギ3銭、ボタン3銭、ヤマノイモ4銭、五味子3銭、カヤツリグサ5銭、磁鉄鉱1銭（まず煎じて）、芍薬2銭（煎じて服用）、歯ぎしりの治療に効能あり。

3：新鮮なクコの葉半斤（茎も一緒に調理する）、デイリリー20本（茎を取り除く）、砂糖漬けのナツメ2～3個、豚の膵臓1個をスープにして煮ると、歯ぎしりの症状を和らげるのに役立ちます。

長期間歯ぎしりをしている子供の中には、適切な治療を受けているにもかかわらず、大脳皮質に強い条件反射が形成されており、夜間の歯ぎしり行動がすぐに消えず、習慣的な歯ぎしりになりやすい人もいます。