歯石を除去する方法

歯石は歯の表面に付着したカルシウム塩の沈着物の層です。従来の方法では、毎日歯を磨いても除去するのは困難です。歯垢は見た目に異常を感じさせませんが、細菌の繁殖に良い環境を提供し、すぐに対処しないと、他の口腔の問題を引き起こす可能性があります。では、歯石を歯から取り除くにはどうすればいいのでしょうか?方法は何ですか?

歯垢はすぐに形成されます。歯をきれいに磨いた後、数時間で歯に薄い膜がすぐに形成されます。細菌はすぐに成長して繁殖します。歯垢が形成されると、唾液中のカルシウム塩が徐々にその中に沈殿することがあります。時間が経つと、石のように硬い歯石になり、歯にしっかりと付着します。歯石のカルシウムは主に唾液から来るため、歯石は上顎第一大臼歯の頬側表面や下顎前歯の舌側表面など、唾液腺の開口部の近くに特に多く存在することがよくあります。

歯石の表面は常に歯垢の層で覆われています。歯石の表面は顕微鏡で観察すると多孔質でざらざらしているため、歯垢の蓄積と成長に好条件を提供します。歯垢中の細菌は増殖して毒素を大量に生成し、細菌は食物残渣を分解して有害物質も生成します。これらの毒素と有害物質は、歯肉組織（一般に「歯の斑点」として知られています）を破壊し、歯肉炎を引き起こし、歯茎が赤く腫れる病原体です。歯磨き時に出血しやすいです。ひどい場合は、パンを噛んだり果物を食べたりしたときに出血したり、食べ物に血の跡が残ることもあります。歯肉炎が進行して深部の歯周組織にまで達すると、歯周炎に発展することがあります。このとき、歯肉が赤く腫れるだけでなく、歯周ポケットができ、膿が溢れ、歯槽骨が吸収され、歯がゆるんだり動いたりして、咀嚼機能や食物の消化に影響を及ぼします。

口腔衛生に気を配り、朝晩の歯磨きや正しい歯磨き方法を身につけ、定期的に病院で検診やクリーニングを受けることで、歯垢や歯石の形成を防ぎ、歯肉炎を予防・治療しましょう。

歯垢、歯石と歯周病の間には密接な関係があります。実験により、無菌状態下では、歯石の粗い表面による歯肉の機械的刺激だけでは、歯肉に明らかな炎症は起こらないことがわかっています。しかし、食物の詰まりや歯石が長期にわたって蓄積すると、歯周組織にプラークが付着して繁殖しやすい状態になるため、主に害を及ぼします。さらに、歯石が存在すると口腔衛生が妨げられ、歯垢の形成が促進されます。歯石自体も細菌毒素を吸収しやすく、軟組織を刺激し、歯茎の詰まりや浮腫、歯磨き時の出血を引き起こします。

歯肉炎がさらに深部組織に進行すると、歯肉からの自然出血や口臭が発生する傾向さえあります。歯槽骨が破壊されると、歯がぐらぐらしたり、ずれたりして、噛むのが困難になります。

歯垢と歯石は歯周炎の主な病原体であるため、歯周組織疾患の予防と治療には歯石の徹底的な除去が不可欠です。しかし、歯石は多くの場合、歯垢から発生します。ここでは、歯垢を除去する方法をいくつか紹介します。

（l）酢法：酢を口に含み、吐き出さずにうがいをします。口の中に2〜3分含んだ後、吐き出します。その後、歯ブラシで口を磨き、最後に温水で口をゆすいでください。または、歯を磨くときに、歯磨き粉に酢を 2 滴加えて歯を磨くと、歯石が除去されます。

（2）黒砂糖歯磨き法：まず適量の黒砂糖を口に入れ、口の中のすべての歯が砂糖溶液に浸るように約15分間保持します。次に、より硬い歯ブラシを使用して、2〜3分間繰り返し歯を磨きます。次に、薄い塩水を使用して1〜2分間歯を磨きます。これを毎日朝1回、夕方1回、1週間続けて汚れを取り除きます。

（3）白ミョウバン歯磨き法：白ミョウバン50グラムを粉末状にすりつぶし、歯ブラシに少量の粉末を付けて1日2回歯を磨くと、黄色い歯石が除去されます。

（4）イカの骨の歯磨き法：イカの骨50グラムを細かく砕き、歯磨き粉と混ぜて1日2回歯を磨くと、黒い歯石が取り除かれます。