黒い肌を白くする方法、毎日の美白のヒント

諺にもあるように、「白い肌は三つの欠点を隠す」色白で透明感のある肌は、多くの人の夢です。しかし、先天的な理由で肌の色が濃い人もいます。男性であれば大きな問題にはならないかもしれませんが、女性にとっては致命的です。では、黒い肌を白くするにはどうすればいいのでしょうか?

1: チロシンを多く含む食品を控える。チロシンはメラニンの元となる物質だからです。つまり、メラニンはチロシナーゼの作用によってチロシンから変換されます。チロシンの摂取が少ないとメラニンを合成するための基礎物質も少なくなり、肌が白くなります。したがって、ジャガイモやサツマイモなど、チロシンを多く含む食品の摂取を減らす必要があります。

2: ビタミンCが豊富な食品をもっと食べましょう。化学実験により、メラニンを形成する一連の反応は主に酸化反応であることがわかっていますが、ビタミンCを添加するとメラニンの形成を阻害することができます。したがって、酸っぱいナツメ、新鮮なナツメ、トマト、シーバックソーン、柑橘類、新鮮な緑の葉野菜など、ビタミン C が豊富な食品をもっと食べましょう。

3：ビタミンEを多く含む食品の摂取に注意してください。現代の科学的研究により、ビタミン E は人体の抗酸化物質、特に脂肪の抗酸化物質として、不飽和脂肪酸やその他の不安定な化合物の過酸化を阻害できることが証明されています。人体のリポフスチンは不飽和脂肪酸の過酸化物です。ビタミンEは過酸化を阻害し、皮膚へのリポフスチンの沈着を効果的に防ぎ、皮膚を白く保ちます。同時に、ビタミンEには抗老化効果もあります。ビタミンEが豊富な食品には、キャベツ、カリフラワー、ごま油、ゴマ、ヒマワリの種、菜種油、ひまわり油などがあります。

1：紫外線は女の子が黒くなる直接的な原因です。あなたはすでに十分に黒くなっているのだから、これ以上黒くしないでください！特に夏は日焼け対策をしっかりしなければなりません。外出するときは必ず日焼け止めを塗り、日焼け止めクリームや日傘などを準備してください。

1：ハニーホワイトニングマスク マスクの材料：卵1個、ハチミツ大さじ2杯、小麦粉適量、純牛乳少量。製造手順：まず卵を開けて卵白を取り出します。次に蜂蜜と牛乳を加えてミキサーでよく混ぜ、最後に小麦粉を加えて混ぜ続けます。使用方法：マスクを塗る前に、まず顔を洗ってから、マスクを顔に均等に塗り、静かに横になって15〜20分間楽しんだ後、最後にきれいな水で洗い流してください。マスク効果：ハチミツとミルクは肌を白くし、肌に潤いを補給します。卵白はシワを取り除き、肌に弾力を与えます。マスクを使用した後、肌のトーンが瞬時に明るくなります。

2：イチョウの実の美白法 イチョウの実は甘味、苦味、収斂性、乾燥性の性質を持っています。イチョウ酸は体外で一部の皮膚真菌を抑制することができるため、頭、顔、手、足のさまざまな閉塞性皮膚疾患の治療に外用することができ、皮膚の老化を遅らせ、肌荒れを防ぐことができます。銀杏を潰して液体にし、顔に塗ると肌が柔らかく、滑らかになり、白く美しくなります。

肌が黒い場合でも、心配する必要はありません。日常生活の中で、いくつかの美白方法に注意を払い、食事や健康管理に注意を払うようにすれば、この問題を効果的に軽減し、美白の目的をよりよく達成することができます。