B型肝炎ウイルス（HBV）およびB型肝炎ウイルス（HBV）の患者が従うべき9つのルール

肝機能検査は、肝臓病患者にとって重要な臨床検査です。肝機能検査の項目は多く、検査結果はさまざまなレベルで肝臓の状態を反映します。では、肝機能が異常な場合、何に注意すればよいのでしょうか？

1. 薬を無作為に服用しない

多くの薬は肝臓で代謝される必要があり、また多くの薬は肝臓に有害であるため、薬物誘発性の肝臓障害を引き起こし、肝臓障害を悪化させる可能性があります。

2. 定期点検

肝機能は、状態の変化を把握し、医師の治療の基礎となるため、半月または1か月ごとに検査する必要があります。

3. 適度に運動する

春に散歩、遠出、ボール遊び、太極拳などの季節の屋外活動に従事することは、体の気と血の流れをスムーズに保ち、古いものの排泄と新しいものの摂取を促進し、体を強くするだけでなく、気分を落ち着かせ、肝臓を養い、肝臓保護と健康管理の目的を達成することができます。

4. ゆったりとした服装

ゆったりとした服を着て髪を下ろして、体が伸びて気血が滞らないようにしましょう。肝気血の流れがスムーズであれば、身体は丈夫になります。

5. 水をたくさん飲む

水を多く飲むと、体液が補充され、血液循環が促進され、新陳代謝が促進されます。また、水を多く飲むと、消化吸収や老廃物の排出にも効果があり、代謝産物や毒素による肝臓へのダメージが軽減されます。健康で強い体を保つために、毎日必ずコップ8〜10杯の水を飲むようにしましょう。

6. 酒やビールなどのアルコール飲料を控える、または飲まない

少量のアルコールを飲むことは、月経を促進し、血液循環を活性化し、瘀血を取り除き、肝陽エネルギーの上昇を促進するのに有益です。しかし、肝臓のアルコール代謝能力には限界があり、飲みすぎると肝臓にダメージを与えるので、飲みすぎには注意してください。

7. バランスの取れた食事:

食べ物に含まれるタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルなどは、適切な割合で摂取する必要があります。同時に、五味のバランスも保ちます。辛い食べ物は控え、新鮮な野菜や果物を多く摂取するようにします。食べ過ぎたり、空腹感と満腹感に偏りがないようにしてください。

8. 気分がいい

肝臓はリラックスすることを好み、停滞を嫌うため、怒りは肝臓の気と血の停滞につながりやすく、病気を引き起こします。まず、怒りをコントロールすることを学び、落ち着いて楽観的で明るくなるように最善を尽くして、肝火を消し、肝気を正常かつスムーズに生成できるようにする必要があります。

9. 十分な休息を取る

肝機能に異常のある人は、過度に激しくて激しい運動や労働に従事すべきではありません。そうしないと、肝臓への負担が増加し、病状に悪影響を及ぼします。