腎臓を養うツボは？神州のツボは腎臓の気を強化します

腎臓を養いたいなら、腎臓を養う健康食品をもっと食べるべきだと考える人が多いですが、実際には、これは体に他の悪影響を及ぼしやすくなります。いくつかのツボをマッサージすることで腎臓を養うことができます。神宿ポイントや成府ポイントを押すと、腎臓を養うのに役立ちます。

1. 神宿ツボ：腎気を強化する

神叔穴は腎経の主要なツボで、定期的に押すと腎気が強化され、腎機能が向上し、特に月経不順や性感帯の改善に効果があります。そのため、月経不順の女性は、神宿ツボをマッサージして月経不順の悩みを緩和してみるとよいでしょう。

神叔穴の位置は明門穴と同じ高さ、つまり腰の第2腰椎の棘突起から1.5インチ離れたところにあり、両側に1つずつあります。

原理：足太陽膀胱経は目の内側の角から始まり、頬骨領域まで上昇し、頭頂部で交差します。枝静脈は頭頂部から耳の上隅まで枝分かれしています。主幹（直経）は頭頂から入って脳につながり、首から出て肩甲骨に入り、2つの枝に分かれて下降します。主経絡1は肩甲骨の内側に沿って走り、背骨に沿って腰の真ん中まで下降し、背骨に沿って筋肉に入り、腎臓と膀胱につながり、 2 つの枝が腰から分かれ、脊椎に沿って臀部を通り、膝窩に入ります。主経絡2は肩甲骨の内側から肩甲骨を越えて股関節まで走り、大腿部の後ろ側と外側に沿って下降し、膝窩で分経絡2と合流し、腓腹筋を通過して外果の後側から出て、第5中足骨の結節に沿って小指の外側まで進み、足の少陰腎経に繋がります。

2. 成府穴：膣の収縮を強化する

伝統的な中国医学では、生殖器官を制御する神経が澄府穴を通ると信じられています。程府経穴を定期的に押すと、膣の収縮が強化され、性的感度が高まります。したがって、程府経穴を定期的にマッサージして刺激することで、性不感症を治療することができます。

位置：お尻の横線の中心より下、左右のお尻の下の臀溝の中心点に位置します。性感帯が最も密集している場所なので、指圧をする際により強い力を加えることができます。

原理：足太陽膀胱経は目の内側の角から始まり、頬骨領域まで上昇し、頭頂部で交差します。枝静脈は頭頂部から耳の上隅まで枝分かれしています。主幹（直経）は頭頂から入って脳につながり、首から出て肩甲骨に入り、2つの枝に分かれて下降します。主経絡1は肩甲骨の内側に沿って走り、背骨に沿って腰の真ん中まで下降し、背骨に沿って筋肉に入り、腎臓と膀胱につながり、 2 つの枝が腰から分かれ、脊椎に沿って臀部を通り、膝窩に入ります。主経絡2は肩甲骨の内側から肩甲骨を越えて股関節まで走り、大腿部の後ろ側と外側に沿って下降し、膝窩で分経絡2と合流し、腓腹筋を通過して外果の後側から出て、第5中足骨の結節に沿って小指の外側まで進み、足の少陰腎経に繋がります。

3. 中府点：肺経を開き、腹部の膨張を治療する

中府穴は肺経の主要なツボであり、体内の呼吸を調節するための重要なツボです。定期的なマッサージは肺の経絡を解放し、乳房を大きくし、リンパの循環を強化し、胸の圧迫感、肩や背中の痛みを和らげます。また、脾臓や肺の病気の治療にも効果があり、気虚、腹部膨満、消化不良、浮腫なども治療できます。胃腸の機能が弱い女性の友人は、毎日10分間中府のツボをマッサージするといいでしょう。

位置：体の中府穴はどこにありますか？ 両手を腰に当ててまっすぐに立ち、鎖骨の外側の下端にある三角形の窩に手で触れます。その場所の中心が雲門穴です。この窩の中心から肋骨1本を垂直に押し下げると、中府穴があります。

原理：手の太陰肺経は中焦から始まり、下って大腸につながり、折り返して横隔膜を通過して胃の上部の開口部に沿って肺に属し、「肺系」から水平に下降し、手の少陰心経と手の厭陰心包経の前にあり、上腕の前側に沿って肘の横線まで下降し、前腕の前側の放射状の縁に沿って村口に入り、母指球を通過し、母指球の縁に沿って親指の内側の端から出ます。