血液粘度の症状、注意すべき4つの症状

血液粘度は中高年によく見られる病気です。患者はめまい、眠気、記憶喪失などの症状を経験します。重度の血液粘稠度は心虚血を引き起こし、呼吸困難や死に至ることもあるため、誰もが血液粘稠度の症状を理解する必要があります。

1. 血液粘度の症状

1. 朝、めまいがして、頭がぼんやりして、思考が鈍くなる。一般的に、朝食後は頭が徐々にすっきりしてきます。

2. 昼食後に眠くなるので昼寝をしないと午後中ずっとだるく感じてしまいます。それどころか、夕食後は特に気分が良くなります。

3. しゃがんで作業しているときに息切れする。しゃがむと、心臓と脳に戻る血液の量が減少し、肺、脳、その他の臓器の虚血を引き起こし、呼吸困難や喘息につながります。

4. 発作性のかすみ目。血液が濃くなり、流れが遅くなるため、血液が視神経に十分に栄養を供給できなくなり、視神経や網膜が一時的な虚血や低酸素状態に陥り、視界がぼやけてしまいます。

2. 血液粘度を改善する方法

1. 朝起きる前、食事の前、寝る前など、水をたくさん飲んでください。

2. 血液を薄める食品（サンザシ、黒キクラゲ、ニンニク、タマネギ、シイタケ、イチゴなど）を食べましょう。

3. 合理的な食事：動物の内臓や動物性脂肪、揚げ物、甘いものを控える。軽い食べ物を多く摂り、粗い穀物と細かい穀物を組み合わせて食べましょう。

4. 大豆や大豆製品、卵、魚など、レシチンを豊富に含む食品をもっと食べましょう。

5. 定期的な運動は血液循環を促進します。血液は体内を絶えず循環しており、その流量は一定ではありません。例えば、安静時の流量は運動時よりもずっと遅くなります。正常範囲内であれば、健康に影響はありません。しかし、時には流量が正常範囲以下に低下し、採取した血液が針の中ですぐに凝固して押し出せなくなったり、点滴中に逆流血液が凝固してチューブが詰まったりして、血液が著しく濃くなったことを示すこともあります。濃くなった血液は流れが遅くなり、体組織に届く酸素や栄養分が減少します。さらに危険なのは、赤血球が集まって血栓を形成し、血管を塞いで心筋梗塞や脳梗塞を引き起こし、命を危険にさらすことです。これが血液が濃くなることの最も恐ろしい結果です。