脾臓と胃の病気を治す方法、古代中国医学は脾臓と胃の治し方を教えてくれます

食欲不振、吐き気、膨満感、下痢などの症状が頻繁に起こる場合は、脾臓や胃の病気にかかっていないか注意が必要です。伝統的な中国医学では、脾臓と胃が体質の基礎であると信じており、脾臓と胃の機能のバランスが崩れると、消化吸収機能に影響が出ます。伝統的な中国医学では、マッサージや日常生活を通じて脾臓と胃を調節することができます。

1：カイロプラクティック療法は通常、子供に使用されますが、大人にも同様に効果があり、消化不良、口臭、膨満感、胃痛、下痢、倦怠感、疲労などの患者に適しています。 1日1～2回つまむと、1週間後には効果が現れます。施術方法：まず背中を数回優しくマッサージして筋肉をほぐします。次に親指、人差し指、中指、薬指を使って背中の真ん中の皮膚を同時に持ち上げ、手を交互にして下から上へ背骨に沿って前方にひねります。 3 回つまんで 1 回皮膚を持ち上げます。これは「3 回つまんで 1 回持ち上げる方法」と呼ばれます。皮膚をつまむ量と持ち上げる力の強さは適切で、皮膚はねじれてはならず、傾かずに直線的に動かなければなりません。

2: おへそをさすります。片方の手のひらまたは手の付け根をおへそに当て、もう一方の手で手の甲を押しながら、時計回りに 1 回につき約 5 分間さすります。これを 1 日 1 ～ 2 回行います。この方法は、陽を温めて寒を取り除き、気血を補い、脾臓と胃を強化し、消化を助けて停滞を解消します。主に消化不良、胃冷、腹部膨満、腹痛、下痢、便秘の患者に使用されます。

3: 両手でおへその両側を近づけ、下腹部を上下前後にさすり、温かくなるまでさすります。腹部膨満感や腹痛のある患者は、この製品を 1 日 2 ～ 5 回服用できます。天刹経穴は、へその両側から2インチ離れたところにあります。この方法では、この経穴を刺激して、消化不良、嘔吐、下痢、便秘などによって引き起こされる急性および慢性の胃腸炎や消化器疾患を治療することができます。

4: 足三里を押したりさすったりします。足三里は人体の重要な健康ツボで、膝の外側の下にあります。 1日50～100回マッサージすることで、脾臓と胃を強化し、気を調整し、滞りを取り除き、経絡を浚渫します。脾臓と胃のさまざまな病気に適しています。

1：気分を整える。良い気分は食欲と体の消化能力を効果的に改善します。したがって、脾臓と胃の調子を整えるために最も重要なことは、幸せな気分を維持し、胃腸系の正常な機能を効果的に確保することです。

2：科学的な食事：良い食習慣を身につけ、毎日決まった時間に決まった量を食べ、肉と野菜、粗いものと細かいものを組み合わせます。食べ物に偏りや好き嫌いをしないでください。主食に加えて、消化能力の向上に役立つ新鮮な野菜や果物の摂取も適度に増やす必要があります。日常生活では、ニンニク、揚げ物、唐辛子、膨化食品などの辛くて刺激のある食品を控えてください。同時に、生の食べ物や冷たい食べ物も消化が難しいため、あまり食べないでください。

3: 保温に注意してください。昔の中国医学の医師は、体のほとんどの問題は適切に保温されていないことによって引き起こされると言っています。特に春はまだ寒いので、脾臓や胃が弱い人は保温に注意してください。腹痛のある人は手を冷やさないようにし、下痢のある人はおへそを効果的に温めてください。日常生活では、生の冷たい果物や野菜をあまり食べず、飲み物も控えるべきです。女性は生姜茶をもっと飲むといいでしょう。

4: 適切な運動をしましょう。運動にはさまざまな方法があります。ジョギング、登山、ヨガ、気功などはすべて良い選択です。定期的な運動は、胃腸の運動を効果的に促進し、体の消化能力と栄養摂取能力を向上させます。同時に、体内の新陳代謝を促進し、毒素を排除することもできます。

変革の源。脾胃の働きが不均衡になると、消化吸収機能に異常が生じ、食欲不振、嘔吐、吐き気、腹部膨満、下痢、軟便、体重減少、疲労、気血不足などの症状が現れます。