血液から毒素を除去するには、緑茶をもっと飲みましょう！

血液毒素は血液中に蓄積され、全身疾患を引き起こす可能性があります。年齢とともに血液毒素はますます蓄積されるため、血液中の毒素を速やかに除去する必要があります。血液中の毒素を効果的に除去する方法としては、解毒作用のある食品をより多く食べることが挙げられます。

1. 緑茶

血圧と血糖値の最良の調節剤

緑茶は人体のコレステロールとトリグリセリドのレベルを下げることができます。さらに、緑茶にはカテコールという特殊成分も含まれており、血液の酸化を防ぎ、血圧や血糖値の上昇を防ぎ、血液の循環をスムーズにする働きがあります。

2. ニシンの切り身

血液モデル「スカベンジャー」

黒鯉には不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、血液の粘度を高める効果があります。さらに、黒鯉にはDHAが豊富に含まれており、人体の悪玉コレステロールの含有量を減らすことができます。これは血液のかけがえのない「清掃者」であり、血栓や血液脂質凝固の可能性を減らし、内臓機能を常に完璧な状態に保ちます。

3. 黒豆

血液循環促進剤

食べ方：黒豆120グラムを水200mlに加え、12時間浸し、中火で5分間煮て、豆と豆スープを分け、豆と一緒にご飯を炊き、豆スープを毎日の飲み物として飲みます。3日間連続で食べると、血行が良くなります。

4. ワカメ

血液の解毒に役立つ

ワカメは味も良く、昔から女性の大好物です！しかし、肝機能を高めるだけでなく免疫力も高める魔法のフコイダンが含まれていることを知らない人も多いのです。ご存知の通り、肝臓は人体にとって重要な造血器官であり、肝臓が健康であれば血液は自然に澄みます。さらに、昆布には海藻特有の粘液が含まれており、血液に付着したナトリウムを排出し、血液の解毒の目的を達成します。

5. キウイ

血管柔軟ツール

キウイフルーツにはビタミンCが豊富に含まれています。キウイ100グラムあたりに、コラーゲンの合成に必須の原料の一つであるビタミンCが69mg含まれています。体内に十分なコラーゲンがあれば、柔軟な血管を作り、血圧を調節するのに役立ちます。