熱があるときに髪を洗ったりお風呂に入ったりしても大丈夫ですか？

風邪や発熱は、生活の中で比較的よく見られる病気です。発熱直後は、髪を洗ったり、お風呂に入ったりしない方がよいでしょう。発熱の原因は風熱風邪である可能性があるからです。この時にお風呂に入ったり、髪を洗ったりすると、風邪をひき、体の回復に時間がかかります。風邪や発熱後は、食事の調整​​に気を付け、十分な休息を取る必要があります。

風邪や熱が出た後は、どんな食べ物や果物を食べるべきですか?

1. 黒糖生姜湯。

黒砂糖と生姜で作ったスープを飲むと風邪を効果的に治すことができます。そして最も重要なことは、風邪や発熱がある場合は、水をたくさん飲まなければならないということです。十分な水分は新陳代謝を促進し、症状を効果的に緩和し、新陳代謝を促進し、風邪と発熱のサイクルを短縮します。

2. 牛乳。

牛乳を飲むと、体内の水分を効果的に補給できる一方で、カルシウムが豊富に含まれているため、体力を高め、ウイルスに対する抵抗力を高めることができます。

3. チキンスープ。

チキンスープにはさまざまなアミノ酸も含まれており、効果的に人体の抵抗力を高め、発熱や風邪の人に非常に役立ちます。風邪や発熱のときは、脂っこい食べ物を食べすぎないように注意してください。

4. キビ粥。

キビ粥は「高麗人参スープ」とも呼ばれています。キビにはさまざまなビタミン、アミノ酸などの成分が含まれており、栄養価が高く、体を効果的に回復させることができます。特に風邪や発熱のある人には効果的です。

5. ニンジン。

にんじんには多くのビタミンが含まれており、調理しても冷やしても食べられます。冷やして食べると栄養価が高くなります。

6. 果物。

オレンジ、リンゴ、ブドウ、イチゴ。言うまでもなく、果物にはビタミンが豊富に含まれています。風邪や熱があるときは、果物を多めに食べると効果的です。体の抵抗力を効果的に高めるには、果物をもっと食べましょう。