健康であるとみなされるためには、人は毎日どれくらいの量の尿を排泄すべきでしょうか?

尿意は人間の健康の兆候であり、私たちが毎日直面する問題でもあります。しかし、私たちの友人の多くは、仕事が忙しかったり、恥ずかしがり屋だったりして、排尿を我慢したり、水をあまり飲まなかったりしていることも分かりました。しかし、これは私たちの健康に非常に有害です。では、健康であるとみなされるには、人は毎日どれくらいの量の尿を排泄する必要があるのでしょうか?

健康であるとみなされるためには、人は毎日どれくらいの量の尿を排泄すべきでしょうか?

人が排泄する尿の正常な量は1日あたり約1500mlです。これが正常な尿量です。実は、1日の尿量が400ml以上3000ml以下であれば、大きな問題はありません。 400ml未満は乏尿と呼ばれ、正常な人にはほとんど起こり得ません。いったん起こると、ほとんどが急性腎不全です。3000mlを超えると多尿と呼ばれ、ほとんどが糖尿病や尿崩症などの内分泌疾患によるものですが、心因性多飲症の場合もあります。さらに、慢性腎不全の患者は多尿、特に夜間の尿量の増加を経験することもあります。

多くの人は、水を多く飲み、尿を多く出すと解毒できると信じているが、これは実は健康に関する誤解であることに注意すべきである。尿の量が正常範囲内であれば、体内の毒素を排出するのに十分です。わざわざ水をたくさん飲む必要はありません。まとめると、人体が1日に排出する尿の正常な量は1500mlです。これは標準ではありますが、規則ではありません。一般的に、人間の尿量の正常範囲は 400 ～ 3000 ml です。この範囲を超えると異常です。

人が排泄する尿の正常な量は1日あたり約1500mlです。これが正常な尿量です。実は、1日の尿量が400ml以上3000ml以下であれば、大きな問題はありません。

400ml未満は乏尿と呼ばれ、正常な人にはほとんど起こり得ません。いったん起こると、ほとんどが急性腎不全です。3000mlを超えると多尿と呼ばれ、ほとんどが糖尿病や尿崩症などの内分泌疾患によるものですが、心因性多飲症の場合もあります。さらに、慢性腎不全の患者は多尿、特に夜間の尿量の増加を経験することもあります。多くの人は、水を多く飲み、尿を多く出すと解毒できると信じているが、これは実は健康に関する誤解であることに注意すべきである。尿の量が正常範囲内であれば、体内の毒素を排出するのに十分です。わざわざ水をたくさん飲む必要はありません。