生理があるのは普通ですか？

月経は女性にとって正常な生理現象であり、規則的です。月経周期は毎月同じではありませんが、色や量は似ているはずです。月経の量が多かったり少なかったりすることがあります。たまにであれば大きな問題にはなりませんが、数日間続く場合は注意が必要です。では、生理が重いのは普通のことなのでしょうか？以下で詳しく見てみましょう。

月経量が多いのは普通ですか？

女性の正常な月経血量は一般的に50～80mlで、月経2～3日目に最も出血量が多くなります。1日の出血量が80ml以上であったり、月経量が以前に比べて著しく増加している場合、正常な周期でも月経過多と呼ばれます。

理由1:子宮の損傷。この状況は通常、女性が出産した後、または IUD を挿入した後に発生し、過度の月経出血を引き起こす可能性があります。思春期の無排卵性月経過多は機能性子宮出血の症状です。

理由2：婦人科疾患。子宮筋腫は女性の月経過多の原因となることがあります。非常に小さな筋腫でも月経過多の原因となることがあります。子宮内膜炎は女性の場合、月経過多を引き起こすこともあります。

理由3：全身疾患。例えば、血液疾患、肝臓疾患、高血圧、糖尿病などの疾患はエストロゲンの分泌に影響を与え、血管の脆弱性の増加につながり、子宮内膜増殖症を引き起こし、月経の増加につながります。

理由4:その他の要因。ホルモン剤や抗凝固薬を服用している女性もいますが、これも月経過多を引き起こす可能性があります。

月経量が多い場合の対処法

1.感情をコントロールするには、良い気分を保ち、心配、憂鬱、怒りを避ける必要があります。これらは肝臓や脾臓にダメージを与えます。また、過度の感情は五感を火に変え、中腎経を乱して月経疾患を引き起こす可能性があります。

2.気候や環境の変化に応じて温度を調整し、衣服や掛け布団を適切に増減します。外邪を​​引き寄せ、血液や気を損ない、月経疾患を引き起こすのを避けるため、部屋を冷やしすぎたり寒すぎたりしないようにします。

3.適切な仕事と休息。積極的に労働（肉体労働と精神労働）に従事する必要がありますが、過労や激しい運動は避けてください。過度の労働は簡単に気性を損ない、制御機能の障害や生化学的欠乏による月経疾患につながる可能性があります。食事には注意し、規則正しく定量的に摂取する必要があります。

4.避妊と禁欲は病気を予防するために避妊と禁欲に重点を置き、過度で頻繁な出産（中絶を含む）や月経中および出産後の性交を避ける必要があります。そうしないと、中腎経絡、精血、腎気が損傷し、月経疾患につながります。平常時は上記の項目に特に注意を払う必要がありますが、月経中や出産後にはさらに注意を払うことで、この病気の発生を軽減または予防することができます。

5.脾臓や胃を傷めて生化学的欠乏症を引き起こしたり、水分が蓄積して痰を生成したり、血液を冷やしたり燃やしたりして月経障害を引き起こしたりしないように、脂肪分の多い、油分の多い、生の、冷たい、辛い、乾燥した食べ物の食べ過ぎや過剰摂取を避けてください。